宁有再管他们，转身进了屋。
沈宝宏给他们做的蛋炒饭，蛋炒饭的料十分丰富，有机蛋，有胡萝卜，有洋葱丁，有火腿肠，有豌豆，有玉米，有葱，整个盘的蛋炒饭来花花绿绿的，非常有食欲。
沈雪宁忍不住夸赞了一句：“这蛋炒饭给炒明白了，粒粒分明，颜瑟，比厨炒。”
沈宝宏有：“奖了，哈哈。”
两人蛋炒饭给吃了，沈雪宁泡酒，沈宝宏在一旁拍摄。
泡药酒是的透明的厚重玻璃桶来泡的，带一个水龙头，泡的酒直接通水龙头放了，免取药酒的候污染药酒。
沈雪宁拿了一个干净的厚重玻璃桶来，先水外外洗干净，帕差干，再吹风机给吹干。
吹干往倒高粱酒，二十斤高粱酒一倒进，倒进盖紧盖，放到一边。
在不何首乌放进，需炮制才泡到酒，不毒。
沈雪宁跟叶弘卫请教了一炮制何首乌的方法，这儿始炮制来。
炮制何首乌有几办法，简单一是黑豆制。
取净何首乌片或块，黑豆汁拌匀，置非铁质的适宜容器内，密闭，隔水加热或蒸汽加热，炖至汁叶被吸尽。
或黑豆汁拌匀，闷透，置蒸笼或木甑内，蒸至棕褐瑟，取干燥。
每何首乌片或块100kg，黑豆10kg。
黑豆汁制法：取黑豆10kg，加水适量，煮4h，熬汁约15kg，豆渣再加水煮3h，熬汁约10kg，合并豆汁约25kg。
黑豆拌制补肝肾，益经血，乌须，强筋骨。
按照剂量，沈雪宁先取了一黑豆先煮上，煮上四个。
黑豆直接放在燃气灶上煮，方便调节火力。
煮上黑豆，沈雪宁拿回来的何首乌放到盆清洗。
何首乌有许泥，沈雪宁刷来刷，不凤隙的泥洗不干净。
清洗了五遍，何首乌被洗干干净净。
沈宝宏给他们做的蛋炒饭，蛋炒饭的料十分丰富，有机蛋，有胡萝卜，有洋葱丁，有火腿肠，有豌豆，有玉米，有葱，整个盘的蛋炒饭来花花绿绿的，非常有食欲。
沈雪宁忍不住夸赞了一句：“这蛋炒饭给炒明白了，粒粒分明，颜瑟，比厨炒。”
沈宝宏有：“奖了，哈哈。”
两人蛋炒饭给吃了，沈雪宁泡酒，沈宝宏在一旁拍摄。
泡药酒是的透明的厚重玻璃桶来泡的，带一个水龙头，泡的酒直接通水龙头放了，免取药酒的候污染药酒。
沈雪宁拿了一个干净的厚重玻璃桶来，先水外外洗干净，帕差干，再吹风机给吹干。
吹干往倒高粱酒，二十斤高粱酒一倒进，倒进盖紧盖，放到一边。
在不何首乌放进，需炮制才泡到酒，不毒。
沈雪宁跟叶弘卫请教了一炮制何首乌的方法，这儿始炮制来。
炮制何首乌有几办法，简单一是黑豆制。
取净何首乌片或块，黑豆汁拌匀，置非铁质的适宜容器内，密闭，隔水加热或蒸汽加热，炖至汁叶被吸尽。
或黑豆汁拌匀，闷透，置蒸笼或木甑内，蒸至棕褐瑟，取干燥。
每何首乌片或块100kg，黑豆10kg。
黑豆汁制法：取黑豆10kg，加水适量，煮4h，熬汁约15kg，豆渣再加水煮3h，熬汁约10kg，合并豆汁约25kg。
黑豆拌制补肝肾，益经血，乌须，强筋骨。
按照剂量，沈雪宁先取了一黑豆先煮上，煮上四个。
黑豆直接放在燃气灶上煮，方便调节火力。
煮上黑豆，沈雪宁拿回来的何首乌放到盆清洗。
何首乌有许泥，沈雪宁刷来刷，不凤隙的泥洗不干净。
清洗了五遍，何首乌被洗干干净净。