沈雪宁炮制何首乌的程被完整放到了网上，跟的视频，炮制完的何首乌。(书友爱：甜酒阁)
【我们博主是厉害，感觉什，在炮制药材了。】
【什，惜不卖，是卖的话了。】
【我的头不，是买一何首乌来洗洗了，博主，不一期做洗水的教程吧？】
【……】
沈宝宏了评论，忍不住笑：“们这网友雪宁不的人了。”
他评论给沈雪宁：“雪宁，网友让一期做洗水的视频，不满足一粉丝的愿望？”
沈雪宁此刻正在蒸的何首乌转移到竹匾，闻言一：“阿，何首乌头，做来我来洗头。”
沈宝宏立马举：“我。”
沈雪宁笑笑：“少了的？”
沈宝宏冲沈雪宁一笑：“倒是，近水楼台先月嘛。”
“我先查查怎何首乌做洗水。”沈雪宁甑的何首乌全部转移到了竹匾，拿放到院晾晒来。
“我们的何首乌，感觉来做洗水有亏了。”双沈宝宏有惜。
“次品来做，不影响药效，本不太高。”沈雪宁。
“这。”沈宝宏。
……
既决定拍摄何首乌做洗水，沈雪宁始准备来。
一步是准备药材，何首乌一药材是法完整做洗水的，需其他药材做辅助：皂角、患、侧柏叶，这头很有处，跟何首乌一做洗水更。
提一皂角、患、何首乌、侧柏叶，水浸泡一晚。
果皂角、患是粉末状，则不泡，了让熬煮的间缩短及泡沫丰富，买皂角粉患粉，更方便，沈雪宁有采更省的这，选择的一。
二步是一步浸泡的药材全部放入锅火煮，转火熬煮30分钟，至水剩余1/2。
注：患泡泡，火。
细密的漏勺将药渣滤汁叶，再在汁叶加水，火熬煮20分钟，煮再滤一。(超人气网络：栀骨阁)
药汁火煮，再加入糖（糖与药汁的比例是1:3），继续火熬制，直到有稀糊状。
关火的判断标准：一般是熬制汁水在勺上低落变慢，比熬药的膏方稀一，或者直接放在熬煮的锅，等冷却。
果冷却浓稠度像买的洗水一刚刚，果太稀再熬，太稠加热水重新熬。
冷却装瓶，放因凉处保存半左右。
药洗水使，基本有泡沫，滑滑的，冲洗干净。
洗，不护素。
虽熬的药洗水有味，洗有味。
这是泡沫的，果有泡沫的，在瓶添加氨基酸泡剂抗菌剂，搅拌均匀，像洗水正常使。
沈雪宁做了两洗水，有泡沫泡沫的，做，洗水来洗头。
先泡沫的洗，一边洗，一边感受。
头乌黑亮丽，像绸缎一般丝滑，制的洗水清洗，感觉头更亮了。
剩的一有泡沫的洗水，沈雪宁让沈宝宏来洗。
沈宝宏乐滋滋洗了来，在洗的候他了使感受，有，挺像，沈雪宁忍俊不禁。
头洗干净，沈宝宏的头像上了一层油，亮亮的，特别柔顺舒服。
他吹风机吹干，给吹了一个造型，来帅气逼人。
他们这个视频上传到网上，顿引了很人的神往。
【制洗水很复杂，我们买不到的药材，博主，我们不边体验一？】
【博主，我才二十九岁，我的头已经始白了，不让我体验一？】
【洗了真的很不一，像场体验一。】
【……】
这已经是他们洗头的二了，沈宝宏了评论告诉沈雪宁：“雪宁，不跟粉丝来个互？”
沈雪宁：“我像跟粉丝有互哈？”
沈宝宏点点头：“有，不趁这次机试试？”
沈雪宁了：“不举办一个粉丝互活吧？”
沈宝宏演一亮：“阿，这肯定有一波粉丝来，我们这边刚有人流量减少，粉丝们正填补这个空缺。”
沈雪宁了沈宝宏：“有什法？或者给这个活取个什名字？”
沈宝宏：“沈木槿粉丝联谊狂欢。”
沈雪宁露欣赏的目光：“我真的很有取名字的赋。”
沈宝宏抬了抬吧，特别豪：“到的夸奖，我觉我的赋才有了武。”
沈雪宁失笑：“了，不贫了，先干正。”
沈宝宏一秒切换认真的表：“。”
……
借这股洗水的东风，沈雪宁在视频表达了准备一个粉丝联谊的法，并且来的粉丝免费体验一次头疗，有礼物相送。
间定在十一月一，周末。
这个视频一布，沈雪宁的粉丝们沸腾了——
【呐，我的博主终联谊了，终了。】
【我等这个联谊已经等了很久很久了，终参加了。】
【博主，我来了，我这订机票，等我阿！】
【……】
沈宝宏评论区的留言，兴奋担：“雪宁，这难一次联谊，的粉丝，这次来的人恐怕不少。”
沈雪宁有担了：“已经决定联谊了，有困难办法解决，不退缩。”
沈宝宏重重点头：“我知了。”
沈雪宁问沈宝宏：“我们准备一什礼物？准备的？是准备吃的？”
沈宝宏了：“我觉准备吃的吧，这有。”
沈雪宁略一思考觉有理：“，按照的办。”
沈宝宏问：“准备什吃的？”
沈雪宁神秘笑了笑：“肯定是准备我的东西阿，这不需很本，做一次免费的广告。”
沈宝宏夸赞：“论做是，刻刻。”
沈雪宁摊了摊：“是肯定的阿，不我这边一垮，人失业，在我算是骑虎难，迎难上了。”
沈宝宏忍不住笑：“这是传的凡尔赛吗？”
沈雪宁被逗笑：“算是吧。”
……
秦瑶瑶沈雪宁的视
【我们博主是厉害，感觉什，在炮制药材了。】
【什，惜不卖，是卖的话了。】
【我的头不，是买一何首乌来洗洗了，博主，不一期做洗水的教程吧？】
【……】
沈宝宏了评论，忍不住笑：“们这网友雪宁不的人了。”
他评论给沈雪宁：“雪宁，网友让一期做洗水的视频，不满足一粉丝的愿望？”
沈雪宁此刻正在蒸的何首乌转移到竹匾，闻言一：“阿，何首乌头，做来我来洗头。”
沈宝宏立马举：“我。”
沈雪宁笑笑：“少了的？”
沈宝宏冲沈雪宁一笑：“倒是，近水楼台先月嘛。”
“我先查查怎何首乌做洗水。”沈雪宁甑的何首乌全部转移到了竹匾，拿放到院晾晒来。
“我们的何首乌，感觉来做洗水有亏了。”双沈宝宏有惜。
“次品来做，不影响药效，本不太高。”沈雪宁。
“这。”沈宝宏。
……
既决定拍摄何首乌做洗水，沈雪宁始准备来。
一步是准备药材，何首乌一药材是法完整做洗水的，需其他药材做辅助：皂角、患、侧柏叶，这头很有处，跟何首乌一做洗水更。
提一皂角、患、何首乌、侧柏叶，水浸泡一晚。
果皂角、患是粉末状，则不泡，了让熬煮的间缩短及泡沫丰富，买皂角粉患粉，更方便，沈雪宁有采更省的这，选择的一。
二步是一步浸泡的药材全部放入锅火煮，转火熬煮30分钟，至水剩余1/2。
注：患泡泡，火。
细密的漏勺将药渣滤汁叶，再在汁叶加水，火熬煮20分钟，煮再滤一。(超人气网络：栀骨阁)
药汁火煮，再加入糖（糖与药汁的比例是1:3），继续火熬制，直到有稀糊状。
关火的判断标准：一般是熬制汁水在勺上低落变慢，比熬药的膏方稀一，或者直接放在熬煮的锅，等冷却。
果冷却浓稠度像买的洗水一刚刚，果太稀再熬，太稠加热水重新熬。
冷却装瓶，放因凉处保存半左右。
药洗水使，基本有泡沫，滑滑的，冲洗干净。
洗，不护素。
虽熬的药洗水有味，洗有味。
这是泡沫的，果有泡沫的，在瓶添加氨基酸泡剂抗菌剂，搅拌均匀，像洗水正常使。
沈雪宁做了两洗水，有泡沫泡沫的，做，洗水来洗头。
先泡沫的洗，一边洗，一边感受。
头乌黑亮丽，像绸缎一般丝滑，制的洗水清洗，感觉头更亮了。
剩的一有泡沫的洗水，沈雪宁让沈宝宏来洗。
沈宝宏乐滋滋洗了来，在洗的候他了使感受，有，挺像，沈雪宁忍俊不禁。
头洗干净，沈宝宏的头像上了一层油，亮亮的，特别柔顺舒服。
他吹风机吹干，给吹了一个造型，来帅气逼人。
他们这个视频上传到网上，顿引了很人的神往。
【制洗水很复杂，我们买不到的药材，博主，我们不边体验一？】
【博主，我才二十九岁，我的头已经始白了，不让我体验一？】
【洗了真的很不一，像场体验一。】
【……】
这已经是他们洗头的二了，沈宝宏了评论告诉沈雪宁：“雪宁，不跟粉丝来个互？”
沈雪宁：“我像跟粉丝有互哈？”
沈宝宏点点头：“有，不趁这次机试试？”
沈雪宁了：“不举办一个粉丝互活吧？”
沈宝宏演一亮：“阿，这肯定有一波粉丝来，我们这边刚有人流量减少，粉丝们正填补这个空缺。”
沈雪宁了沈宝宏：“有什法？或者给这个活取个什名字？”
沈宝宏：“沈木槿粉丝联谊狂欢。”
沈雪宁露欣赏的目光：“我真的很有取名字的赋。”
沈宝宏抬了抬吧，特别豪：“到的夸奖，我觉我的赋才有了武。”
沈雪宁失笑：“了，不贫了，先干正。”
沈宝宏一秒切换认真的表：“。”
……
借这股洗水的东风，沈雪宁在视频表达了准备一个粉丝联谊的法，并且来的粉丝免费体验一次头疗，有礼物相送。
间定在十一月一，周末。
这个视频一布，沈雪宁的粉丝们沸腾了——
【呐，我的博主终联谊了，终了。】
【我等这个联谊已经等了很久很久了，终参加了。】
【博主，我来了，我这订机票，等我阿！】
【……】
沈宝宏评论区的留言，兴奋担：“雪宁，这难一次联谊，的粉丝，这次来的人恐怕不少。”
沈雪宁有担了：“已经决定联谊了，有困难办法解决，不退缩。”
沈宝宏重重点头：“我知了。”
沈雪宁问沈宝宏：“我们准备一什礼物？准备的？是准备吃的？”
沈宝宏了：“我觉准备吃的吧，这有。”
沈雪宁略一思考觉有理：“，按照的办。”
沈宝宏问：“准备什吃的？”
沈雪宁神秘笑了笑：“肯定是准备我的东西阿，这不需很本，做一次免费的广告。”
沈宝宏夸赞：“论做是，刻刻。”
沈雪宁摊了摊：“是肯定的阿，不我这边一垮，人失业，在我算是骑虎难，迎难上了。”
沈宝宏忍不住笑：“这是传的凡尔赛吗？”
沈雪宁被逗笑：“算是吧。”
……
秦瑶瑶沈雪宁的视