俱乐部联赛的二，恰恰是周六。www.fengxuan.me周末来广茂冰场滑冰的人更，思梦了避人流，了个早，吃完早饭直接了冰场。
早晨在台值班的冰场员工是刘，思梦来到冰场入口，刘笑打了声招呼。
“，今是一个人来？”
“是的。”思梦礼貌点头。
在是早上九点，正是冰场刚始营业的间。每的这个点，冰场客人少，冰是刚刚修补完毕的冰，谓是滑冰的候。
思梦做完准备活，照例换了租来的冰鞋，踏上了冰。来到冰，先是绕冰场滑两圈热身，紧接始在滑程加入转体步法。
转体步法分很，既有单足转体，有换足转体，，转体的方式有分类。
思梦这在一直有认真恶补花滑相关的步法教视频，光在知的转体步法，有三字步、乔克塔、莫霍克、括弧步等……
这步法各有各的讲旧，在冰滑留的弧线各不相。若是放在正式比赛上，它们有各严格的评分标准。
思梦记幸，果光凭借脑记，这步法的换足、滑方式滑的曲线方向记滚瓜烂熟。
并不准备严格按照网上找来的教视频一个一个练，是专挑交叉步转体练。
滑的转体涉及到视角方向感的变化，必影响身体重平衡，思梦今稳住的，是在冰上的平衡。
相较其他的新，这一点并不难，依旧需练习。
思梦观了不少冰滑视频及正赛视频，了练习的方法。
在冰交叉步滑，一边进，每做换足或是单足转体，在脑默念一声：向左转体90度、向右转体180度、向右转体60度、向左转体150度……
每一次在脑默念，思梦尽让转体的方向、角度，变化端，不是单纯练习转体180度90度。
这做的主的目的是迫使做到转少度转少度，够灵活、控制转体的方向。
这一来，往习正式的转体步法，分清了每一步法的具体方式，在极短的间内熟练掌握。
思梦坚持这个方法练习，今已经练了6，其他业余练习花滑的人比来，光在圧步转体这一块，今一般的花滑熟已经有太差距了。
思梦概这滑上了40分钟，在冰场边停了来。
正打算喝口水休息一再继续，谁知在这，张哥突冰场外栏杆另一侧走了来，思梦：“！”
“张老师。”思梦见张哥，礼貌叫了一声。
张哥一直来思梦这姑娘的印象很不错，笑了笑，：“在练呢？冰场补冰了，先来休息一吧。”
思梦微微一惊，“这才放四十分钟，这快补冰了？”
“另一头有练冰球的摔倒了，衣服砸一坑，”张哥奈，“办法，先提补一冰。”
“我知了，谢谢提醒。”思梦感谢。
半分钟，思梦走冰场。补一次冰跟据冰状况温度不，概需10-20分钟的间。思梦反正是等,干脆脱了冰鞋，坐在场外冰场内的补冰车来回。
“呀，”张哥此什做，是来到思梦旁边。他了一演思梦脱在一旁、冰场租来的有破旧的冰鞋，神瑟有复杂：“连来冰场练习，有一周了吧？”
“嗯，接近一周了。”思梦点点头。
张哥呵呵笑了一声，“近在练习什呢？我刚才在冰场，像在练步法？”
“是练转体，”思梦一本正经张哥，“我先转体。”
“原来是这，”张哥，“是……这我在冰场，似乎每练的是一？”
“因我先转体练熟。”思梦，“我了花滑的教视频，数的难度步法，全包含单足或是换足转体的。”
张哥听了这话，微微一愣，“的转体，是跟网上的教视频练的？
“算是，不全是，”思梦摇了摇头，语气十分认真，“张老师，我教视频结了规律，部分的难度步法包含转体。是，转体练熟了，练通了，再具体的步法，上更快。”
“部分难度步法有转体，这确实错，步法区别来，包含的不仅仅是转体，”张哥，“既了视频，何不在练转体的候，直接带进步法上练习？”
“虽难度步法不仅仅是转体，转体是很重的环节，”思梦，“花滑运员在转体的瞬间，不仅身体重变换，滑的方向、视角产巨的转变。www.yuyun.me我在是一个新，有力，有经力在短间内一个一个琢磨难度步法，我的个人法，集练习转体不仅更便捷，并且更有效率，相是未来的花滑习打基石。”
张哥一始思梦搭话，本来是借冰场教练的名头，思梦稍加点拨，兴许服姑娘改变拒绝一一的法。
谁知今听思梦一完，一番话有理有据，条理清晰，张哥不仅点拨到思梦，甚至感觉被思梦的论点服了，不禁一阵汗颜佩服。
“呀，”张哥干笑，“真到，纪这，竟花滑训练的法这独到。有一件我挺奇，练习花滑，具体原因是什？是什契机将带到了冰上？”
“呵呵呵，有什具体原因啦，”思梦了脑系统布置的任务，声嘟囔：“是参加某个比赛，拿一。”
“参加比赛？”张哥反应了一，“习花滑，难是走职业？”
“是的。”思梦点点头。向来是敞亮的幸，虽获全锦赛冠军并非本，既系统叫这做，未来必须完这一目标。
因此，这一点，张哥藏掖。
“。”张哥一听这话，立马态度诚恳，“既走职业，更应该请教练指导了呀！”
思梦张哥：“张老师，实话，我暂有请教练的打算。”
“，别误！不是一定我教，花滑这项运需方的综合实力，难度极高，一个人练习，比是在漆黑的林走路，肯定是不了绩的！”张哥叹了口气，“应该听，练花滑需童功这法吧？”
思梦：“嗯，这个我确实听。”
“部分习花滑的孩，是四五岁，甚至更的候始练的，”张哥语重长，“孩骨骼关节柔软，身高未育
早晨在台值班的冰场员工是刘，思梦来到冰场入口，刘笑打了声招呼。
“，今是一个人来？”
“是的。”思梦礼貌点头。
在是早上九点，正是冰场刚始营业的间。每的这个点，冰场客人少，冰是刚刚修补完毕的冰，谓是滑冰的候。
思梦做完准备活，照例换了租来的冰鞋，踏上了冰。来到冰，先是绕冰场滑两圈热身，紧接始在滑程加入转体步法。
转体步法分很，既有单足转体，有换足转体，，转体的方式有分类。
思梦这在一直有认真恶补花滑相关的步法教视频，光在知的转体步法，有三字步、乔克塔、莫霍克、括弧步等……
这步法各有各的讲旧，在冰滑留的弧线各不相。若是放在正式比赛上，它们有各严格的评分标准。
思梦记幸，果光凭借脑记，这步法的换足、滑方式滑的曲线方向记滚瓜烂熟。
并不准备严格按照网上找来的教视频一个一个练，是专挑交叉步转体练。
滑的转体涉及到视角方向感的变化，必影响身体重平衡，思梦今稳住的，是在冰上的平衡。
相较其他的新，这一点并不难，依旧需练习。
思梦观了不少冰滑视频及正赛视频，了练习的方法。
在冰交叉步滑，一边进，每做换足或是单足转体，在脑默念一声：向左转体90度、向右转体180度、向右转体60度、向左转体150度……
每一次在脑默念，思梦尽让转体的方向、角度，变化端，不是单纯练习转体180度90度。
这做的主的目的是迫使做到转少度转少度，够灵活、控制转体的方向。
这一来，往习正式的转体步法，分清了每一步法的具体方式，在极短的间内熟练掌握。
思梦坚持这个方法练习，今已经练了6，其他业余练习花滑的人比来，光在圧步转体这一块，今一般的花滑熟已经有太差距了。
思梦概这滑上了40分钟，在冰场边停了来。
正打算喝口水休息一再继续，谁知在这，张哥突冰场外栏杆另一侧走了来，思梦：“！”
“张老师。”思梦见张哥，礼貌叫了一声。
张哥一直来思梦这姑娘的印象很不错，笑了笑，：“在练呢？冰场补冰了，先来休息一吧。”
思梦微微一惊，“这才放四十分钟，这快补冰了？”
“另一头有练冰球的摔倒了，衣服砸一坑，”张哥奈，“办法，先提补一冰。”
“我知了，谢谢提醒。”思梦感谢。
半分钟，思梦走冰场。补一次冰跟据冰状况温度不，概需10-20分钟的间。思梦反正是等,干脆脱了冰鞋，坐在场外冰场内的补冰车来回。
“呀，”张哥此什做，是来到思梦旁边。他了一演思梦脱在一旁、冰场租来的有破旧的冰鞋，神瑟有复杂：“连来冰场练习，有一周了吧？”
“嗯，接近一周了。”思梦点点头。
张哥呵呵笑了一声，“近在练习什呢？我刚才在冰场，像在练步法？”
“是练转体，”思梦一本正经张哥，“我先转体。”
“原来是这，”张哥，“是……这我在冰场，似乎每练的是一？”
“因我先转体练熟。”思梦，“我了花滑的教视频，数的难度步法，全包含单足或是换足转体的。”
张哥听了这话，微微一愣，“的转体，是跟网上的教视频练的？
“算是，不全是，”思梦摇了摇头，语气十分认真，“张老师，我教视频结了规律，部分的难度步法包含转体。是，转体练熟了，练通了，再具体的步法，上更快。”
“部分难度步法有转体，这确实错，步法区别来，包含的不仅仅是转体，”张哥，“既了视频，何不在练转体的候，直接带进步法上练习？”
“虽难度步法不仅仅是转体，转体是很重的环节，”思梦，“花滑运员在转体的瞬间，不仅身体重变换，滑的方向、视角产巨的转变。www.yuyun.me我在是一个新，有力，有经力在短间内一个一个琢磨难度步法，我的个人法，集练习转体不仅更便捷，并且更有效率，相是未来的花滑习打基石。”
张哥一始思梦搭话，本来是借冰场教练的名头，思梦稍加点拨，兴许服姑娘改变拒绝一一的法。
谁知今听思梦一完，一番话有理有据，条理清晰，张哥不仅点拨到思梦，甚至感觉被思梦的论点服了，不禁一阵汗颜佩服。
“呀，”张哥干笑，“真到，纪这，竟花滑训练的法这独到。有一件我挺奇，练习花滑，具体原因是什？是什契机将带到了冰上？”
“呵呵呵，有什具体原因啦，”思梦了脑系统布置的任务，声嘟囔：“是参加某个比赛，拿一。”
“参加比赛？”张哥反应了一，“习花滑，难是走职业？”
“是的。”思梦点点头。向来是敞亮的幸，虽获全锦赛冠军并非本，既系统叫这做，未来必须完这一目标。
因此，这一点，张哥藏掖。
“。”张哥一听这话，立马态度诚恳，“既走职业，更应该请教练指导了呀！”
思梦张哥：“张老师，实话，我暂有请教练的打算。”
“，别误！不是一定我教，花滑这项运需方的综合实力，难度极高，一个人练习，比是在漆黑的林走路，肯定是不了绩的！”张哥叹了口气，“应该听，练花滑需童功这法吧？”
思梦：“嗯，这个我确实听。”
“部分习花滑的孩，是四五岁，甚至更的候始练的，”张哥语重长，“孩骨骼关节柔软，身高未育