“今再个新技巧。www.moweiwenxuan.cc”
“整啥阿，这侧翻不咋，别的？”
“什不咋？在先进侧翻的练习，有人到集合...不，先压脚背。”
“哎呦～～”
一始压脚背的不习惯，到在它的厌烦，这其不是有原因的。
光腰挺直这一点很人做不到，尤其“体态偏胖”的人来讲更是苦不堪言。
吉一桐：“我光蹲挺不直，俩脚挺个二百斤的身，指望我一边压脚背一边挺腰呢？”
朗哥：“怎这，知胖不减肥，怎感觉在比我刚见的候胖呢？”
吉一桐：“怎阿！我午连饭不吃！”
白宛冉：“朗哥我呢？”
朗哥：“......内俩人一个感觉......别耽误间了，赶紧压来！”
做此难受的不是程，是做完的缓冲劲儿，正常人做完跟本站不来。
到打了几轮的侧翻，朗哥始教项新的技巧—
“肩倒立。”
见朗哥坐在上，双伸向双脚处，紧接使双顺腿的方向至腰，迅速伸向头上方。这朗哥的双腿被这股力量一并带，使身体呈头与颈、双在头两侧支撑、身体呈倒立式的画。
见此景白宛冉不禁疑问：
“朗哥觉这像俺们这条件的做的了嘛...”
身，朗哥笑了笑：
“期肯定问题，们两两分组，互相配合，一个人帮助做的人抬腿、身、立腰什的，每组呢我教，先尝试尝试，提是必须保证安全，在始由分组吧。m.yiwuwenxue.com”
解散吉一桐声的讲：
“哼安全，活不孬了。”
川与张浩一组，吉一桐则与贾航熙。
“先做我先做？”张浩问。
“先来，我有点儿害怕哈哈哈哈。”川。
张浩奈的躺，露微笑的问：
“诶嘿他是怎做的来？......这这...”
在他立身的一刻，仿佛有功的，不使劲处理，直接身翻了。
“哎呦！”
川：“朗哥不是这直接的阿，有点儿缀呢。”
张浩：“哦我再试试，不！他不是让两个人配合嘛，搁这儿站愣啥神？给我搬搬腿呐。”
是他走向张浩的双脚处，两白袜在舞蹈教室的上形了“渐变黑”。
“是什表阿！臭吗？”张浩吼。
“倒不臭，太高了，裤太短，我么腿一的毛...”
张浩：“谁让抱腿了？抱脚阿！我真服了...”
接，川搬住张浩的双脚，在他做完伸胳膊的缀，本身带的腿劲儿加上有外力的扶持，他真身立来了。
不张浩表挺难受的。
这朗哥走了来，见两人此景表扬，到朗哥直接蹲身直奔张浩的腰部，力推了一：
“光立来有什阿，这腰跨啥了跟个虾米一，有人帮不再双撑了，腰给撑来，提腿的人保证他平衡，不太费力气。”
“呼～我先歇歇放吧放吧...”张浩。
许功夫，朗哥：“来们组再来一遍我。”
这次有了许的尝试，重复了刚才的，是个问题—腰挺不直。
“不阿窝脖喘不上气来！”张浩喊。
朗哥：“支撑个三五秒够，这东西不是挺长间，是立来的候直不直，放吧。”
满脸憋红的张浩喘了口气：
“不早呢怎！我休息儿，接来哈。”
朗哥走向吉一桐组，不两人合的并不。
“让搬脚干啥了？直接我翻摔死了算了！”
贾航熙：“哥俩腿重点儿数吗？两跟柱似的。”
吉一桐：“这搬不是个男的吗？我不，虚狗。”
朗哥一到，他两人安静了许，接让其做了一遍。
在一旁的川很庆幸有吉一桐一组，因贾航熙搬腿的非常难堪，痛苦的喊：
“老师我不啦！我搬不！”
“呵呵呵放皮！”吉一桐喊。
朗哥不禁笑了笑，双叉腰走向吉一桐的脚处，：
“咱俩一，来。”
是他们这组了班的焦点，目光聚集到了这。
“我完三二一咱俩一块使劲儿阿，有（向吉一桐），三秒内的力气身立来哈！...来三、二、一——走！”
两人将初柱的腿靠在肩膀处（因重），像推象一力向上搬，光朗哥的表知他了很的力气。
与愿违，贾航熙一个不抱住，吉一桐的腿活的因惯幸掉落，使身迅速失平衡跨倒，差点儿砸到朗哥的脸。
由朗哥练舞蹈的反应灵敏，躲了。
造了这乌龙画。
“我我...”
吉一桐瘫坐在上奈的挠了挠头笑了笑，一并目光投在双叉腰憋笑的朗哥身上，他在叹气。
白宛冉：“哈哈哈哈！快报警！告诉警官场有人员伤亡，有一位懵逼人士！”
“整啥阿，这侧翻不咋，别的？”
“什不咋？在先进侧翻的练习，有人到集合...不，先压脚背。”
“哎呦～～”
一始压脚背的不习惯，到在它的厌烦，这其不是有原因的。
光腰挺直这一点很人做不到，尤其“体态偏胖”的人来讲更是苦不堪言。
吉一桐：“我光蹲挺不直，俩脚挺个二百斤的身，指望我一边压脚背一边挺腰呢？”
朗哥：“怎这，知胖不减肥，怎感觉在比我刚见的候胖呢？”
吉一桐：“怎阿！我午连饭不吃！”
白宛冉：“朗哥我呢？”
朗哥：“......内俩人一个感觉......别耽误间了，赶紧压来！”
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到打了几轮的侧翻，朗哥始教项新的技巧—
“肩倒立。”
见朗哥坐在上，双伸向双脚处，紧接使双顺腿的方向至腰，迅速伸向头上方。这朗哥的双腿被这股力量一并带，使身体呈头与颈、双在头两侧支撑、身体呈倒立式的画。
见此景白宛冉不禁疑问：
“朗哥觉这像俺们这条件的做的了嘛...”
身，朗哥笑了笑：
“期肯定问题，们两两分组，互相配合，一个人帮助做的人抬腿、身、立腰什的，每组呢我教，先尝试尝试，提是必须保证安全，在始由分组吧。m.yiwuwenxue.com”
解散吉一桐声的讲：
“哼安全，活不孬了。”
川与张浩一组，吉一桐则与贾航熙。
“先做我先做？”张浩问。
“先来，我有点儿害怕哈哈哈哈。”川。
张浩奈的躺，露微笑的问：
“诶嘿他是怎做的来？......这这...”
在他立身的一刻，仿佛有功的，不使劲处理，直接身翻了。
“哎呦！”
川：“朗哥不是这直接的阿，有点儿缀呢。”
张浩：“哦我再试试，不！他不是让两个人配合嘛，搁这儿站愣啥神？给我搬搬腿呐。”
是他走向张浩的双脚处，两白袜在舞蹈教室的上形了“渐变黑”。
“是什表阿！臭吗？”张浩吼。
“倒不臭，太高了，裤太短，我么腿一的毛...”
张浩：“谁让抱腿了？抱脚阿！我真服了...”
接，川搬住张浩的双脚，在他做完伸胳膊的缀，本身带的腿劲儿加上有外力的扶持，他真身立来了。
不张浩表挺难受的。
这朗哥走了来，见两人此景表扬，到朗哥直接蹲身直奔张浩的腰部，力推了一：
“光立来有什阿，这腰跨啥了跟个虾米一，有人帮不再双撑了，腰给撑来，提腿的人保证他平衡，不太费力气。”
“呼～我先歇歇放吧放吧...”张浩。
许功夫，朗哥：“来们组再来一遍我。”
这次有了许的尝试，重复了刚才的，是个问题—腰挺不直。
“不阿窝脖喘不上气来！”张浩喊。
朗哥：“支撑个三五秒够，这东西不是挺长间，是立来的候直不直，放吧。”
满脸憋红的张浩喘了口气：
“不早呢怎！我休息儿，接来哈。”
朗哥走向吉一桐组，不两人合的并不。
“让搬脚干啥了？直接我翻摔死了算了！”
贾航熙：“哥俩腿重点儿数吗？两跟柱似的。”
吉一桐：“这搬不是个男的吗？我不，虚狗。”
朗哥一到，他两人安静了许，接让其做了一遍。
在一旁的川很庆幸有吉一桐一组，因贾航熙搬腿的非常难堪，痛苦的喊：
“老师我不啦！我搬不！”
“呵呵呵放皮！”吉一桐喊。
朗哥不禁笑了笑，双叉腰走向吉一桐的脚处，：
“咱俩一，来。”
是他们这组了班的焦点，目光聚集到了这。
“我完三二一咱俩一块使劲儿阿，有（向吉一桐），三秒内的力气身立来哈！...来三、二、一——走！”
两人将初柱的腿靠在肩膀处（因重），像推象一力向上搬，光朗哥的表知他了很的力气。
与愿违，贾航熙一个不抱住，吉一桐的腿活的因惯幸掉落，使身迅速失平衡跨倒，差点儿砸到朗哥的脸。
由朗哥练舞蹈的反应灵敏，躲了。
造了这乌龙画。
“我我...”
吉一桐瘫坐在上奈的挠了挠头笑了笑，一并目光投在双叉腰憋笑的朗哥身上，他在叹气。
白宛冉：“哈哈哈哈！快报警！告诉警官场有人员伤亡，有一位懵逼人士！”