原来真正上强度的在头。www.guiyunwx.org
“考试是不两人一组互相帮，肩倒立这个独完。”朗老师。
嘛，光挺腰这一个让别人帮，一个人是怎做到的呢。有是，怎让悬在空的身体掉来，难不直接砸在上？
完，郎老师来到众人：
他先是一的顺序，在双腿立在空一瞬间，他的头竟在双臂的带逆针旋转了90度，使身体形“趴”的悬空状态，致使整个身缓缓放。
整个程造一点儿声音。
悄声息的像鱼一翻转来，这是怎做到的。
朗老师：“刚才一，两人一组，在肩倒立的基础上，提腿的人力握底人的腿，底的人尝试双力将稍微撑一撑，撑的头在颈的带头给转来，提腿的人呢别放松，慢慢的他的腿再放。先各尝试尝试，是每一组我。”
相较单纯的肩倒立，做这个真挺不容易的。什这段间这加技巧的练习？段间明明一个简单的侧翻鏖战两呢。
“是一连串的吧，朗哥讲了，这玩儿一个人做，单靠别人帮是不的。”张浩。
做到一个人完，少功夫...
干干，有了者的积淀，搁上转一头不是很难吧。www.banweishuwu.me
张浩：“来吧再给我提，点儿我的头昂，别我转放腿，直接掰断了个熊的了。”
再做此，张浩显的很轻松，他考虑腰挺挺直，是将身立楞来。接，他像屏住了呼吸，特别艰难缓慢的在上转了个头，抬腿的川见此即慢慢的腿放。
竟一次功？
“哈哈咱俩配合果真衣凤...呼～挺难受的，来试试吧。”张浩。
川：“不...刚刚像腰挺直呀，这吗？”
张浩：“哎呦挺挺直管接来的什儿阿，完整的做来不孬，别怎儿了，我朗哥是儿经...”
是阿，他们的世界观并不知做任何什注的细节，什踢腿绷脚、侧翻挺背、肩倒立挺背、压脚背挺背......
他们唯一的，是凑合做完这个赶紧瘫坐在上休息，不的他人的笑话罢了。
郎老师经常，盘腿坐皮股，是累到站不来了，除了坐怎办？谁相信坐这儿一儿十几变形的皮股变？
张浩的功，川身尝试，他觉虽衔接的完瑕，是速度太慢了，尤其是在转头的候耽误的间太，这的水平练，今怎一个人完。
“哼，照这速度转头，身早晚跌落来砸死...川。
是他决定胆一，郎老师独一人转头的速度快。
“来吧！”
在张浩提他的一瞬间，川竟懵逼在原......喊了一声：
“耶嘿？”
“干啥呢哥？睡了昂？”张浩问。
川让张浩放，挠了挠头皱眉毛：
“头该往哪转来......”
张浩：“噗！哥人这重吗？爱往哪儿往哪儿阿，转来不了？”
在思考的川：
“嘶～逆针劲是顺针劲呢...刚刚郎老师像...是逆针吧...我咋觉别扭，不是站我左边的原因？”
张浩：“我哪怕站头上呢，哎呦别儿了昂，功做上一次，再做有数了，甭管向哪儿，我一直在跟，受不了伤的放吧。”
这让信任的话一，川的信爆棚，赶紧躺再来一遍。
始做的，郎老师闻声来，：
“做。”
果张浩做，问题，反正是熟人。一旦有了其它不是很熟的，川的紧张感瞬间涌上头，更何况是个老师呢。
他深呼一口气喘了来，在张浩的配合一鼓气很顺利的来到转头的部分，到了关键节点，川给朗哥留个印象，直接的力将头转了来，速度是张浩的两倍。
张浩随双腿放。
顺利做来，他感觉似乎并不是很难，有了莫名的感。
郎老师却了端倪：
“搁这儿糊弄儿呢？腰跨的什一了。我再讲一遍阿，腰挺不来，做任何是白做，再来一遍我。”
因有他人的注视，川刚刚的思够顺利做来，考虑其它。刚才张浩的毛病到了身上，这不被人了嘛...
不算不上什难。
直腿的一瞬间，川有的力气集在腰尾处，此带整个的腰部。这一带，他感觉有股神秘的力量驱使浑身劲儿，忘加快速度的转头。
“嗯不错，腰挺来是不是刚才软绵绵的感觉不一了？”朗老师问。
川：“是...是有点儿不一嘿嘿嘿。”
“算条件不错的，（向张浩）我不了，让他教教吧，按照我刚才讲的，再练习练习。”朗哥完便向其他组走。
原来有候在这细节真到不一的收获阿，反问向张浩，他是觉做一遍完儿再继续，双臂交叉一边豪的向其他功的组走，宣讲身“功”的原因。
副“神秘的力量”或许不是本身的力气，是来他证明的信吧。
“考试是不两人一组互相帮，肩倒立这个独完。”朗老师。
嘛，光挺腰这一个让别人帮，一个人是怎做到的呢。有是，怎让悬在空的身体掉来，难不直接砸在上？
完，郎老师来到众人：
他先是一的顺序，在双腿立在空一瞬间，他的头竟在双臂的带逆针旋转了90度，使身体形“趴”的悬空状态，致使整个身缓缓放。
整个程造一点儿声音。
悄声息的像鱼一翻转来，这是怎做到的。
朗老师：“刚才一，两人一组，在肩倒立的基础上，提腿的人力握底人的腿，底的人尝试双力将稍微撑一撑，撑的头在颈的带头给转来，提腿的人呢别放松，慢慢的他的腿再放。先各尝试尝试，是每一组我。”
相较单纯的肩倒立，做这个真挺不容易的。什这段间这加技巧的练习？段间明明一个简单的侧翻鏖战两呢。
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做到一个人完，少功夫...
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张浩：“来吧再给我提，点儿我的头昂，别我转放腿，直接掰断了个熊的了。”
再做此，张浩显的很轻松，他考虑腰挺挺直，是将身立楞来。接，他像屏住了呼吸，特别艰难缓慢的在上转了个头，抬腿的川见此即慢慢的腿放。
竟一次功？
“哈哈咱俩配合果真衣凤...呼～挺难受的，来试试吧。”张浩。
川：“不...刚刚像腰挺直呀，这吗？”
张浩：“哎呦挺挺直管接来的什儿阿，完整的做来不孬，别怎儿了，我朗哥是儿经...”
是阿，他们的世界观并不知做任何什注的细节，什踢腿绷脚、侧翻挺背、肩倒立挺背、压脚背挺背......
他们唯一的，是凑合做完这个赶紧瘫坐在上休息，不的他人的笑话罢了。
郎老师经常，盘腿坐皮股，是累到站不来了，除了坐怎办？谁相信坐这儿一儿十几变形的皮股变？
张浩的功，川身尝试，他觉虽衔接的完瑕，是速度太慢了，尤其是在转头的候耽误的间太，这的水平练，今怎一个人完。
“哼，照这速度转头，身早晚跌落来砸死...川。
是他决定胆一，郎老师独一人转头的速度快。
“来吧！”
在张浩提他的一瞬间，川竟懵逼在原......喊了一声：
“耶嘿？”
“干啥呢哥？睡了昂？”张浩问。
川让张浩放，挠了挠头皱眉毛：
“头该往哪转来......”
张浩：“噗！哥人这重吗？爱往哪儿往哪儿阿，转来不了？”
在思考的川：
“嘶～逆针劲是顺针劲呢...刚刚郎老师像...是逆针吧...我咋觉别扭，不是站我左边的原因？”
张浩：“我哪怕站头上呢，哎呦别儿了昂，功做上一次，再做有数了，甭管向哪儿，我一直在跟，受不了伤的放吧。”
这让信任的话一，川的信爆棚，赶紧躺再来一遍。
始做的，郎老师闻声来，：
“做。”
果张浩做，问题，反正是熟人。一旦有了其它不是很熟的，川的紧张感瞬间涌上头，更何况是个老师呢。
他深呼一口气喘了来，在张浩的配合一鼓气很顺利的来到转头的部分，到了关键节点，川给朗哥留个印象，直接的力将头转了来，速度是张浩的两倍。
张浩随双腿放。
顺利做来，他感觉似乎并不是很难，有了莫名的感。
郎老师却了端倪：
“搁这儿糊弄儿呢？腰跨的什一了。我再讲一遍阿，腰挺不来，做任何是白做，再来一遍我。”
因有他人的注视，川刚刚的思够顺利做来，考虑其它。刚才张浩的毛病到了身上，这不被人了嘛...
不算不上什难。
直腿的一瞬间，川有的力气集在腰尾处，此带整个的腰部。这一带，他感觉有股神秘的力量驱使浑身劲儿，忘加快速度的转头。
“嗯不错，腰挺来是不是刚才软绵绵的感觉不一了？”朗老师问。
川：“是...是有点儿不一嘿嘿嘿。”
“算条件不错的，（向张浩）我不了，让他教教吧，按照我刚才讲的，再练习练习。”朗哥完便向其他组走。
原来有候在这细节真到不一的收获阿，反问向张浩，他是觉做一遍完儿再继续，双臂交叉一边豪的向其他功的组走，宣讲身“功”的原因。
副“神秘的力量”或许不是本身的力气，是来他证明的信吧。