才吃饱，关月尧并不打算太快进运强度的运，因此是安排了三刻钟的蹲桩。
蹲桩不引体向上、卷腹这的代体育锻炼方式，是一极其传统的武术训练方法，是习武人必不少的一项基本功训练。
在关月尧刚刚始习武，少吃这练功力架的苦。
蹲桩很的锻炼肢力量，训练瑟的平衡感，是习武人常常的盘稳。
此虽有了类似的训练，不论是是方法，不及世展了两千的蹲桩来的经巧准确。
很快士兵们便在关月尧的指挥，列队站，在的示范，屈膝蹲，练了蹲桩。
此太杨已经渐渐爬升上了空，椿万云的晴空，始有士兵的身影摇摇欲坠的，一副随摔倒的模。
摆在台上的刻漏才不刚刚了极短暂的一点光，距离结束似乎显很漫长。
很快，便有士兵支撑不住，一皮股坐在了沙上。
“快点，给我来！坚持住！练武不练功，到老一场空。在不基础练扎实了，空了招式不是花架，等上了战场，不是一的任人宰割？”
关月尧一边，一边示友仍在台上蹲桩。却站了来，带场边的军吏走向了沙场，始一个个纠正士兵们不够规范的。
关月尧巡视场上，目光犀利，一点不打算放躲懒的士兵。很快便到了一个士兵因支撑不住，跌坐在了上。
“，叫什名字？”
“杜衡。”
“记他的名字。”关月尧闻言，转头叮嘱跟身的军吏，随声宣布：“断超三次的人，晚上了草与我一块加练三刻钟。”
一间，场上再次响了一片哀嚎。士兵们终，来“平易近人，蔼亲”的关校尉，实际上，并不是一个糊弄的主儿。
蹲桩不引体向上、卷腹这的代体育锻炼方式，是一极其传统的武术训练方法，是习武人必不少的一项基本功训练。
在关月尧刚刚始习武，少吃这练功力架的苦。
蹲桩很的锻炼肢力量，训练瑟的平衡感，是习武人常常的盘稳。
此虽有了类似的训练，不论是是方法，不及世展了两千的蹲桩来的经巧准确。
很快士兵们便在关月尧的指挥，列队站，在的示范，屈膝蹲，练了蹲桩。
此太杨已经渐渐爬升上了空，椿万云的晴空，始有士兵的身影摇摇欲坠的，一副随摔倒的模。
摆在台上的刻漏才不刚刚了极短暂的一点光，距离结束似乎显很漫长。
很快，便有士兵支撑不住，一皮股坐在了沙上。
“快点，给我来！坚持住！练武不练功，到老一场空。在不基础练扎实了，空了招式不是花架，等上了战场，不是一的任人宰割？”
关月尧一边，一边示友仍在台上蹲桩。却站了来，带场边的军吏走向了沙场，始一个个纠正士兵们不够规范的。
关月尧巡视场上，目光犀利，一点不打算放躲懒的士兵。很快便到了一个士兵因支撑不住，跌坐在了上。
“，叫什名字？”
“杜衡。”
“记他的名字。”关月尧闻言，转头叮嘱跟身的军吏，随声宣布：“断超三次的人，晚上了草与我一块加练三刻钟。”
一间，场上再次响了一片哀嚎。士兵们终，来“平易近人，蔼亲”的关校尉，实际上，并不是一个糊弄的主儿。