位故人：“认它们？”
罗乐已经段谨的态度猜到了便宜爹高物理，不管便宜爹是不是穿越者，他既懂物理，物岂不是一演记住的？
菠菜补铁，胡萝卜补演，西红柿保护血管……
罗乐点头：“我一直尝尝它们的味，惜……”
秦延：“爹，等我们这蔬菜充裕了，它们推广，唉……”
罗乐问：“秦伯，我试做几菜吗？”
“做？”
罗乐昂首挺胸：“我做菜吃了！不信的话，问问秦哥？”
秦智见他爹向他，附点点头，瞥见罗乐锅烧油，底忽油一不详的预感……
罗乐一边做菜，一边跟秦延科普这铁锅炒菜的妙。
“我爹了，铁锅炒菜补气血的效果特别！”
这铁锅补血是有依据的，经翻炒，铁锅表形亚铁离，这亚铁离均匀融入炒菜。亚铁离经人体十二指肠，通主运转的方式与肠粘膜细胞产互。
亚铁离分两个部分，一部分亚铁离在肠粘膜细胞内被氧化铁离，与脱铁蛋白结合形铁蛋白暂储存来。
另一部分亚铁离则穿肠粘膜细胞进入血叶，被血叶的转铁蛋白吸收，输送至身体各部位或器官，合人体需的血红蛋白、肌红蛋白，达到补血的效果。
不铁锅使的间久了，表形一层保护铁锅的油膜，这油膜虽够延长铁锅的使间，降低铁锅的补血效果。
补血效果，新的铁锅才。
秦延：“铁锅竟有这等功效，倒是听爹提……”
罗乐耸了耸肩：“我爹不是兵，他铁锅，麻烦们……再，我爹不喜欢麻烦别人了……”
秦延见罗乐信誓旦旦的模，欲言止，有的话化了叹息，什。
罢了，不知挺。
罗乐做的是干辣椒炒胡萝卜，青椒西红柿炒蛋清炒菠菜。
胡萝卜富含量的胡萝卜素，人体补充维素A。简单来，是胡萝卜素进入肠，被肠细胞的双氧酶裂解，转化维素A，被人体主吸收。
由胡萝卜素具有独特的分结构，是一脂溶幸维素，油炒胡萝卜够更的人体提供丰富的胡萝卜素，胡萝卜素通肠进入人体，是通物理扩散的方式，是吃，扩散，补充的胡萝卜素更。
，果是补充维素A，炒胡萝卜远比煮胡萝卜更有营养价值，且，相比富含胡萝卜素的苦菜言，胡萝卜的口感更。
罗乐已经段谨的态度猜到了便宜爹高物理，不管便宜爹是不是穿越者，他既懂物理，物岂不是一演记住的？
菠菜补铁，胡萝卜补演，西红柿保护血管……
罗乐点头：“我一直尝尝它们的味，惜……”
秦延：“爹，等我们这蔬菜充裕了，它们推广，唉……”
罗乐问：“秦伯，我试做几菜吗？”
“做？”
罗乐昂首挺胸：“我做菜吃了！不信的话，问问秦哥？”
秦智见他爹向他，附点点头，瞥见罗乐锅烧油，底忽油一不详的预感……
罗乐一边做菜，一边跟秦延科普这铁锅炒菜的妙。
“我爹了，铁锅炒菜补气血的效果特别！”
这铁锅补血是有依据的，经翻炒，铁锅表形亚铁离，这亚铁离均匀融入炒菜。亚铁离经人体十二指肠，通主运转的方式与肠粘膜细胞产互。
亚铁离分两个部分，一部分亚铁离在肠粘膜细胞内被氧化铁离，与脱铁蛋白结合形铁蛋白暂储存来。
另一部分亚铁离则穿肠粘膜细胞进入血叶，被血叶的转铁蛋白吸收，输送至身体各部位或器官，合人体需的血红蛋白、肌红蛋白，达到补血的效果。
不铁锅使的间久了，表形一层保护铁锅的油膜，这油膜虽够延长铁锅的使间，降低铁锅的补血效果。
补血效果，新的铁锅才。
秦延：“铁锅竟有这等功效，倒是听爹提……”
罗乐耸了耸肩：“我爹不是兵，他铁锅，麻烦们……再，我爹不喜欢麻烦别人了……”
秦延见罗乐信誓旦旦的模，欲言止，有的话化了叹息，什。
罢了，不知挺。
罗乐做的是干辣椒炒胡萝卜，青椒西红柿炒蛋清炒菠菜。
胡萝卜富含量的胡萝卜素，人体补充维素A。简单来，是胡萝卜素进入肠，被肠细胞的双氧酶裂解，转化维素A，被人体主吸收。
由胡萝卜素具有独特的分结构，是一脂溶幸维素，油炒胡萝卜够更的人体提供丰富的胡萝卜素，胡萝卜素通肠进入人体，是通物理扩散的方式，是吃，扩散，补充的胡萝卜素更。
，果是补充维素A，炒胡萝卜远比煮胡萝卜更有营养价值，且，相比富含胡萝卜素的苦菜言，胡萝卜的口感更。