不是人了，一个来月这人快了不少。
乔梦云这弯跑的有直应，在这什鼎尖的选，不真是领不了先。
乔梦云一路领先的弯跑完了，弯始调整，这体力耗的很快。
调整始全力冲刺，乔梦云半程的体力耗了，这是跑100米的习惯。
在全力冲刺的保持速度阶段，觉明显汝酸堆积。
腿已经始有点痛了，肺快炸了，速度有保持不住了，完了，这次算是跑的垮掉了。
不是半段的优势足够明显，保不住一了，刚才听见刘艳在身的跑步声了。
“乔梦云、25秒40，刘艳、25秒89，赵宏丹、26秒20，王云26秒98。”
高群报的绩，乔这次二百米虽是体力分配不均的反例，这绩不错。
赋在这了，这再练练，弄不次这二百米的冠军是江城二的。
“乔，200米一定注速度分配，这不像跑100米，全程爆。”
高群给乔梦云强调了一遍200米，这姑娘100米跑习惯了，跑200这跑，不累死。
“跑100米全程是100%的强度，跑200，100米上95%的强度，100米是保持速度。”
乔梦云喘初气点了点头，知这200米跑到崩了，力猛了，速度降的有点。
有不思的乔梦云，高群不像嘴上的不满。
这达到了25秒40，这200米算到了一级运员的水平了。
高群虽觉绩不错，上是黑脸在强调技术。
带队员有张有弛，不一水的陪笑脸，该敲打的候敲打。
“腿腿有点酸疼了吧，赶紧做做缓解运，拉伸，回注阿。”
高群不忘叮嘱，在不赶紧的缓解，等明有的受了。
乔梦云做完了拉伸，这一上午的训练差不了。
“乔，回冷热交替的敷敷。”
高群这像个老妈似的嘱咐上了，保证每的训练，各方的这措施做。
不怎防止伤病，运员怕这，他打报告个队医，给做按摩放松的。
“恩，我回做，教练，明见。”
乔梦云老实听话的很，尤其是这有益的，来是执到位的。
乔梦云这弯跑的有直应，在这什鼎尖的选，不真是领不了先。
乔梦云一路领先的弯跑完了，弯始调整，这体力耗的很快。
调整始全力冲刺，乔梦云半程的体力耗了，这是跑100米的习惯。
在全力冲刺的保持速度阶段，觉明显汝酸堆积。
腿已经始有点痛了，肺快炸了，速度有保持不住了，完了，这次算是跑的垮掉了。
不是半段的优势足够明显，保不住一了，刚才听见刘艳在身的跑步声了。
“乔梦云、25秒40，刘艳、25秒89，赵宏丹、26秒20，王云26秒98。”
高群报的绩，乔这次二百米虽是体力分配不均的反例，这绩不错。
赋在这了，这再练练，弄不次这二百米的冠军是江城二的。
“乔，200米一定注速度分配，这不像跑100米，全程爆。”
高群给乔梦云强调了一遍200米，这姑娘100米跑习惯了，跑200这跑，不累死。
“跑100米全程是100%的强度，跑200，100米上95%的强度，100米是保持速度。”
乔梦云喘初气点了点头，知这200米跑到崩了，力猛了，速度降的有点。
有不思的乔梦云，高群不像嘴上的不满。
这达到了25秒40，这200米算到了一级运员的水平了。
高群虽觉绩不错，上是黑脸在强调技术。
带队员有张有弛，不一水的陪笑脸，该敲打的候敲打。
“腿腿有点酸疼了吧，赶紧做做缓解运，拉伸，回注阿。”
高群不忘叮嘱，在不赶紧的缓解，等明有的受了。
乔梦云做完了拉伸，这一上午的训练差不了。
“乔，回冷热交替的敷敷。”
高群这像个老妈似的嘱咐上了，保证每的训练，各方的这措施做。
不怎防止伤病，运员怕这，他打报告个队医，给做按摩放松的。
“恩，我回做，教练，明见。”
乔梦云老实听话的很，尤其是这有益的，来是执到位的。