不言喻，形练修，相因互果，相辅相，功夫方。
1959，先师近古稀遇苏联专测试肺活量。
先师一口气吹，肺活量竟高达9100毫升，令苏联专跌演镜。
唯此，先师释云：人若一具臭皮囊，囊装的是气。窥斑见豹，形功夫非凡。
形尚，形。
形尚已是不争的实，正拳经云：
1、鹰熊竞志，取法拳，因杨暗合，形源；
2、混沌一气内外修，泾渭不分至由，空洞凝神静，化虚原此求；
3、炼经化气，炼气化神，炼神虚；
4、人太空，争竞，境浑，不踪影。
形拳横拳秘
横拳似弹，一定打螺旋劲，打法应是似勾非勾、似摆非摆。
横拳臂的正确是象锥一向拧钻，这象钻拳的打法。
进攻的上，确实是见顺不见横，整个身形来，确实有横劲打在方身上。
这是横不见横，走的是步法腰劲，法走的是钻拳的劲，不上走横。
获整体的合力，收到一枝、百枝摇的效果。
否则，臂横向拨打人，练的永远是梢节劲。
肘紧裹，拳臂肘。
横拳素有“横不见横”，是其外形不横的形状，实乃劲在横。
初者易犯的错误是臂横向拔打，臂力打人，这违背了“不见横”的原则。
横拳练的是螺旋，练特别注重拧麻花的劲。
横拳弹，这弹劲儿，靠的是拧裹螺旋的先卷纵。
比钟表的条，先上足了劲，才一弹。
螺旋保证一顾顾散敌架，一带这个。
臂的滚有微的横移，因其微，才横不见横。
横拳拨敌人来拳，需一滚螺旋。
是花力横，了敌臂，门敞。
横拳似弹旋转打入横竖，横竖合一、化打合一、攻防合一，步。
其它四拳皆是打法，独此横拳乃制法。
钻拳蛇形体，慢慢横拳打了。
进形拳肩、屯、肘、膝的近身打法领，再习十二形不需指点便知其经髓。
若有明显横向运的轨迹，是不练横劲的。
横劲是通蛇形步法来体的，容易将跟节、节的劲练到梢节上来，做到劲横形不横。
正确练法是是丹田力，腰轴，逼势催肩臂旋转180度，劲达拳腕，腕的翻转（劲旋形翻）拧的向外方的力。
臂、身的运是一鼓横劲，这方向的力是由横劲打的。
身体、臂腕并有明显的横向运轨迹。
(本章完)