“拳拳，，是真”是专指形拳在使的求。【迷爱：暖冬阁】
在形拳展史上，历代传人类拔萃辈。
值注的是，人们评判这传奇式的人物，并不是通一个统一的标准衡量他们的练法。
这是因，形拳锻炼的终极目标是“拳拳，，是真”。
这经一段间严格的基础训练，较准确掌握了形拳基本规范的人来，是一句必须领悟的至理名言。
否则，再资聪颖，不是个练，难达到神入化的境界。
练形拳有“一打死人”的法，虽夸张，明形拳具有质朴、简练、实的特点。
，练形拳的人，应善握体结合的关系，练紧密集合来。
体味形拳“拳打三节打人不见形，见形影不”的拳理。
形拳外表的“形”，反映内涵的“”。
此外表需循规蹈矩，不改变传承，一不变的“静态”规矩反应内的态，不断升华境；
法，则靠千变万化的外形来体内“我”这恬淡的境界，必须忘掉身，至进入一毫畏惧的忘我状态。
拿形拳的练法法相比较，既有拳架结构的变化，有与少、幅度与、力刚与柔的变化。
是一个法间有这变化。虽了平练的模，却处处透了形拳的味。
这平怎练怎的人来是难理解的。
法练法比较，够做到省减了，思仍存在。
这“顾即是打、打即是顾”间的顾盼、呼应、贯通领。
这“法”表来很简单，甚至是一已。
其实是一个非常注重节奏的、连贯来的复杂，是量组合，不是简单的一个。
有人讲，形拳法必须带它一定的形象。的确，形拳有“五”、“十二形”等明显区别与其他拳的特瑟。
一来这“形”，书法正楷写草书的关系一，快的在似与不似间，甚至快的认不来。
清楚，法的每一来源平练的形，是一熟巧、融贯通、随感的识。【玄幻修真推荐：蓝月小说网】
真到这形，内早已养特别认真按领做的习惯。
形拳“腰跨驱”与“劲上脊背”
练习形拳讲旧返先本，拳练名堂，首先找到腰跨，返回腰跨，使腰跨，忘记四肢。
形拳“龙”，是体腰全身的驱。一不，这个一是指腰。
“腰”是有形有相，形相的是“丹田”。
果体腰跨驱，身体定有倾斜，虽角度不，内外形，是有体。
通一定的方法腰椎尾椎练活了，龙腰跨来了。
这个候一是腰先，丹田内，带全身骨节层层运转，是一有不，运劲方九曲珠连绵不绝。
练腰的方法，有的门系单独拿来，有的则融入到拳架头。
练习形拳必须四肢的功忘掉，突腰跨的驱，慢慢找到腰的原始力量，逐渐胳臂腿力的习惯改来，这个才是“换劲”。
老是搞不明白的，我让他们脚捆住躺在上，了胳臂腿不准使劲办法坐来。
结果是挣扎一阵找到了腰，才恍悟。
再举一个例：比孩怕打针，我在医院见不打针的孩在创上咕噜。
四五个人控制不住，我了一句“他腰箍住”，马上解决问题。
这个候人的本来了，腰上劲了，胳臂腿忘了，这力量有？
除了腰跨外有个重点，是脊背。形门有句话叫“劲上脊背”，是腰跨练来了，龙来了。
这个候转了先，四肢力转化腰跨脊椎带全身的整力，此方换劲。
老虎豹走路皮股高高耸，一撅一撅的，身体是个S形，整体像个弹簧，随窜。
人在胳臂腿，不知腰跨，的骨头长死了。
人是直立的，老虎豹是卧的，怎腰跨的横力通脊柱转移到两臂上呢？
是谓“劲上脊背”了。
老虎豹的脊柱方向四肢方向是一致的，来腰跨的力量很顺畅传递到四肢。
是人的肩臂脊柱是十字交叉的，按理腰跨上来的力量到这断了。
普通人两臂的力量，不懂腰跨整体，这是什人控制不住一条怒的二三十斤狗的原因。
因犬科物的脊柱与四肢是一个方向，虽人有二三十斤，肯定比人两条胳臂的劲。
我们人类有办法做到猫科犬科的力量传导吗？
有，是打肩背一带的筋骨结构，这是形拳“熊膀”的来历。
形拳四象、即“机腿、龙身、熊膀、虎抱头”。
熊膀是指熊在力两个肩胛骨横向打贯通肩膀。
腰跨力顺脊柱传导到两臂的功。
熊这物是既虎豹般四肢奔跑扑咬，直立来两臂两掌搏斗。
熊直立来的候力量更加惊人，上往两掌扑击，足打断任何物的脊梁骨。熊是怎做到力量传导的？
是肩背这一块打，是两块肩胛骨在力横往两边走，脊柱与两臂实连
在形拳展史上，历代传人类拔萃辈。
值注的是，人们评判这传奇式的人物，并不是通一个统一的标准衡量他们的练法。
这是因，形拳锻炼的终极目标是“拳拳，，是真”。
这经一段间严格的基础训练，较准确掌握了形拳基本规范的人来，是一句必须领悟的至理名言。
否则，再资聪颖，不是个练，难达到神入化的境界。
练形拳有“一打死人”的法，虽夸张，明形拳具有质朴、简练、实的特点。
，练形拳的人，应善握体结合的关系，练紧密集合来。
体味形拳“拳打三节打人不见形，见形影不”的拳理。
形拳外表的“形”，反映内涵的“”。
此外表需循规蹈矩，不改变传承，一不变的“静态”规矩反应内的态，不断升华境；
法，则靠千变万化的外形来体内“我”这恬淡的境界，必须忘掉身，至进入一毫畏惧的忘我状态。
拿形拳的练法法相比较，既有拳架结构的变化，有与少、幅度与、力刚与柔的变化。
是一个法间有这变化。虽了平练的模，却处处透了形拳的味。
这平怎练怎的人来是难理解的。
法练法比较，够做到省减了，思仍存在。
这“顾即是打、打即是顾”间的顾盼、呼应、贯通领。
这“法”表来很简单，甚至是一已。
其实是一个非常注重节奏的、连贯来的复杂，是量组合，不是简单的一个。
有人讲，形拳法必须带它一定的形象。的确，形拳有“五”、“十二形”等明显区别与其他拳的特瑟。
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真到这形，内早已养特别认真按领做的习惯。
形拳“腰跨驱”与“劲上脊背”
练习形拳讲旧返先本，拳练名堂，首先找到腰跨，返回腰跨，使腰跨，忘记四肢。
形拳“龙”，是体腰全身的驱。一不，这个一是指腰。
“腰”是有形有相，形相的是“丹田”。
果体腰跨驱，身体定有倾斜，虽角度不，内外形，是有体。
通一定的方法腰椎尾椎练活了，龙腰跨来了。
这个候一是腰先，丹田内，带全身骨节层层运转，是一有不，运劲方九曲珠连绵不绝。
练腰的方法，有的门系单独拿来，有的则融入到拳架头。
练习形拳必须四肢的功忘掉，突腰跨的驱，慢慢找到腰的原始力量，逐渐胳臂腿力的习惯改来，这个才是“换劲”。
老是搞不明白的，我让他们脚捆住躺在上，了胳臂腿不准使劲办法坐来。
结果是挣扎一阵找到了腰，才恍悟。
再举一个例：比孩怕打针，我在医院见不打针的孩在创上咕噜。
四五个人控制不住，我了一句“他腰箍住”，马上解决问题。
这个候人的本来了，腰上劲了，胳臂腿忘了，这力量有？
除了腰跨外有个重点，是脊背。形门有句话叫“劲上脊背”，是腰跨练来了，龙来了。
这个候转了先，四肢力转化腰跨脊椎带全身的整力，此方换劲。
老虎豹走路皮股高高耸，一撅一撅的，身体是个S形，整体像个弹簧，随窜。
人在胳臂腿，不知腰跨，的骨头长死了。
人是直立的，老虎豹是卧的，怎腰跨的横力通脊柱转移到两臂上呢？
是谓“劲上脊背”了。
老虎豹的脊柱方向四肢方向是一致的，来腰跨的力量很顺畅传递到四肢。
是人的肩臂脊柱是十字交叉的，按理腰跨上来的力量到这断了。
普通人两臂的力量，不懂腰跨整体，这是什人控制不住一条怒的二三十斤狗的原因。
因犬科物的脊柱与四肢是一个方向，虽人有二三十斤，肯定比人两条胳臂的劲。
我们人类有办法做到猫科犬科的力量传导吗？
有，是打肩背一带的筋骨结构，这是形拳“熊膀”的来历。
形拳四象、即“机腿、龙身、熊膀、虎抱头”。
熊膀是指熊在力两个肩胛骨横向打贯通肩膀。
腰跨力顺脊柱传导到两臂的功。
熊这物是既虎豹般四肢奔跑扑咬，直立来两臂两掌搏斗。
熊直立来的候力量更加惊人，上往两掌扑击，足打断任何物的脊梁骨。熊是怎做到力量传导的？
是肩背这一块打，是两块肩胛骨在力横往两边走，脊柱与两臂实连