《泪失禁体质在奥运抱金牌哭[竞技体草]》
“您这话怎跟孩呢？这，懂什？”葛青园夸张拍腿跺脚，“您是不知，付局长已经回复了，名额是夏的。www.jingzhi.me”
吴东伟目光炯炯：“算是付局长的，等观众闹来，他们管什局长不局长的？夏剪罗这个军令状是立立，不立立，否则名额免谈！”
他一挥，扭头走了。
夏剪罗葛青园气，低声：“葛指导，论何这个分数我达到，不……麻烦了。”
网友的绪远比象激烈。
在这短短一段间，已经在体草论坛讨论了几百个帖，每一个是至少几千讨论的热帖。
夏剪罗明白，欲戴王冠，必承其重，即便遭到了很不公平、不合理的待，是身实力立住，才有辩驳的余。
师徒俩进入训练馆，夏剪罗新的由草套做给葛青园。
沿原本的音乐，构已经改了。
首先，非常容易失误的两个E组立转分了，直接舍弃0.1的连接加分；，狼跳720°直接改先救场的跨结环360°，依旧是少了0.1的连接加分。
是此外，在四个技巧串的结尾，全鳃了一个A组或者B组的跳步，满足连接加分，这一加回来0.4,。
尽管实际比赛，很难保证四个技巧串有优质落，不一定四个加分拿到，是至少比原本的做法减轻压力。
完这一套艺术幸十足的套，葛青园比划了一：“个侧翻的变体是怎回？”
“阿，我正呢，”夏剪罗笑吟吟，“葛指导，这个教‘侧翻绞腿’，我试试命名这个。”
常规的侧翻，是侧向翻经180°的分腿再落的，在摆至倒立位置，双腿相绞，身体外旋，侧翻转翻的半截，协调力腰部控制力有一定求。
COP，有C组及上的被命名，这是一个表上有的，需先提交技术图纸训练视频，由FIG分析难度，才在正规的际赛命名。
像这有艺术感的、适合来放在技巧串末端衔接舞蹈编排的，一旦功命名，许被很人使。www.fenfu.me
葛青园觉这个漂亮极了，甚至跃跃欲试，惜到底是少有系统训练了，做来流畅。
“跟吴东伟的军令状我在不差，一切等一站积分赛再。是命名了踺阿屈上这个侧翻绞腿，不愁了。”葛青园斩钉截铁。
这夏剪罗来，既是压力，是力。
在一站积分赛来临，在实专攻体，在随身空间拼命稳定来的全绩。
即便是偶尔的放假，不太喜欢玩。
上城的昼夜温差，什玩的，城的消费太高，不舍花钱，更愿趁周末很少有人训练馆，随便哪个器材。
实上，了运员适应不场，训练馆一项目的器材是选不厂，基本涵盖了主流比赛到的品牌，不品牌的使感受略有区别。
夏剪罗很利这区别，及调整的状态。
，不是唯一赋异禀的人。
“啪——！”
干脆利落的一声法，一个清瘦的身影换了另一跟单杠，继续练习。
夏剪罗每次放假在训练馆，邱爻是此，不往常有其他人在，唯独今他们两个，胆走，趴在鞍马边，朗声问：“我掏腿穿特别，肩怎练来的呀？”
邱爻顿住脚步，此感到诧异。
他遭到冷待已经很久了，这纯粹的求教，一有措了来。
“个……”他挠挠头，“是压，练，有力上负重。”
很，次不许再了。
夏剪罗不知这？是奇，他有有什具体的训练方式的嘛！
邱爻完话，觉这是句废话，忙不迭拿了负重来，给演示。
他不挑环境，原趴，上半身稳稳抬至与垂直，随向仰，双臂打直，握的杠铃带他的肩膀胸腰向沉，维持这个姿势控制了一儿，他才肩，是臂竖直绕肩膀转了一圈。
，他翻身坐来，么，向身移，直至身体一点一点躺，背部基本完全贴，臂被牢牢卡住，肩膀与剩一拳高的空隙。
这个姿势不解除，一旦尝试，有一锁死的艰难感觉，夏剪罗尝试，始终不太敢做。
的并掏做不够深，虽不涉及丢分，是掏腿高低杠上很难避的技术一，是希望做漂亮一。
“是在有人的况这练，不很容易受伤的……我是因人教空翻，单杠D分上不，在这方功夫，、教练关，必思练。”邱爻怕人教坏了，仔细解释。
夏剪罗点点头，倒退走路，挥了挥：“谢谢！我回试试！”
二人是在偌场馆泾渭分明。
回到的方，照邱爻教的练习，一体到了其的难度。
初有吃不消，很难适应这不控的累疼痛，是训练效果太显著，不肯轻易放弃。
等到二正常训练的候，李胜到了的训练方式，思问：“真邱爻阿？别走了他的老路，他在各方不受待见，是被跟他走近，保准有数的儿等呢。”
夏剪罗近见识了八区这群神经病领导的实力，完全理解李胜的担，“谢谢阿月，训练方式已，不了让这方法不再特别。”
早有这个法。
有肩练，才给高低杠打基，近甚至在计划，的转体技术分享给队友们，给队友提一提分。
不是公思，难听点，将来上 了奥运赛场，团体牌靠齐协力，在不卷来什候卷？转体技术摆在，不不练打铁，这不礼貌了哈！
间飞快，新历61结束，62的1月1，是在十区举办的八站积分赛。
夏剪罗明明的已经提交申请，等此战凯旋。
提来十区的场适应了一，的状态特别。
近这十几，是实与空间双管齐，将踺阿屈上的功率稳定在了九上，基本是一个完全拿的质量了，经磨合与微调的高平套，更加适合，
“您这话怎跟孩呢？这，懂什？”葛青园夸张拍腿跺脚，“您是不知，付局长已经回复了，名额是夏的。www.jingzhi.me”
吴东伟目光炯炯：“算是付局长的，等观众闹来，他们管什局长不局长的？夏剪罗这个军令状是立立，不立立，否则名额免谈！”
他一挥，扭头走了。
夏剪罗葛青园气，低声：“葛指导，论何这个分数我达到，不……麻烦了。”
网友的绪远比象激烈。
在这短短一段间，已经在体草论坛讨论了几百个帖，每一个是至少几千讨论的热帖。
夏剪罗明白，欲戴王冠，必承其重，即便遭到了很不公平、不合理的待，是身实力立住，才有辩驳的余。
师徒俩进入训练馆，夏剪罗新的由草套做给葛青园。
沿原本的音乐，构已经改了。
首先，非常容易失误的两个E组立转分了，直接舍弃0.1的连接加分；，狼跳720°直接改先救场的跨结环360°，依旧是少了0.1的连接加分。
是此外，在四个技巧串的结尾，全鳃了一个A组或者B组的跳步，满足连接加分，这一加回来0.4,。
尽管实际比赛，很难保证四个技巧串有优质落，不一定四个加分拿到，是至少比原本的做法减轻压力。
完这一套艺术幸十足的套，葛青园比划了一：“个侧翻的变体是怎回？”
“阿，我正呢，”夏剪罗笑吟吟，“葛指导，这个教‘侧翻绞腿’，我试试命名这个。”
常规的侧翻，是侧向翻经180°的分腿再落的，在摆至倒立位置，双腿相绞，身体外旋，侧翻转翻的半截，协调力腰部控制力有一定求。
COP，有C组及上的被命名，这是一个表上有的，需先提交技术图纸训练视频，由FIG分析难度，才在正规的际赛命名。
像这有艺术感的、适合来放在技巧串末端衔接舞蹈编排的，一旦功命名，许被很人使。www.fenfu.me
葛青园觉这个漂亮极了，甚至跃跃欲试，惜到底是少有系统训练了，做来流畅。
“跟吴东伟的军令状我在不差，一切等一站积分赛再。是命名了踺阿屈上这个侧翻绞腿，不愁了。”葛青园斩钉截铁。
这夏剪罗来，既是压力，是力。
在一站积分赛来临，在实专攻体，在随身空间拼命稳定来的全绩。
即便是偶尔的放假，不太喜欢玩。
上城的昼夜温差，什玩的，城的消费太高，不舍花钱，更愿趁周末很少有人训练馆，随便哪个器材。
实上，了运员适应不场，训练馆一项目的器材是选不厂，基本涵盖了主流比赛到的品牌，不品牌的使感受略有区别。
夏剪罗很利这区别，及调整的状态。
，不是唯一赋异禀的人。
“啪——！”
干脆利落的一声法，一个清瘦的身影换了另一跟单杠，继续练习。
夏剪罗每次放假在训练馆，邱爻是此，不往常有其他人在，唯独今他们两个，胆走，趴在鞍马边，朗声问：“我掏腿穿特别，肩怎练来的呀？”
邱爻顿住脚步，此感到诧异。
他遭到冷待已经很久了，这纯粹的求教，一有措了来。
“个……”他挠挠头，“是压，练，有力上负重。”
很，次不许再了。
夏剪罗不知这？是奇，他有有什具体的训练方式的嘛！
邱爻完话，觉这是句废话，忙不迭拿了负重来，给演示。
他不挑环境，原趴，上半身稳稳抬至与垂直，随向仰，双臂打直，握的杠铃带他的肩膀胸腰向沉，维持这个姿势控制了一儿，他才肩，是臂竖直绕肩膀转了一圈。
，他翻身坐来，么，向身移，直至身体一点一点躺，背部基本完全贴，臂被牢牢卡住，肩膀与剩一拳高的空隙。
这个姿势不解除，一旦尝试，有一锁死的艰难感觉，夏剪罗尝试，始终不太敢做。
的并掏做不够深，虽不涉及丢分，是掏腿高低杠上很难避的技术一，是希望做漂亮一。
“是在有人的况这练，不很容易受伤的……我是因人教空翻，单杠D分上不，在这方功夫，、教练关，必思练。”邱爻怕人教坏了，仔细解释。
夏剪罗点点头，倒退走路，挥了挥：“谢谢！我回试试！”
二人是在偌场馆泾渭分明。
回到的方，照邱爻教的练习，一体到了其的难度。
初有吃不消，很难适应这不控的累疼痛，是训练效果太显著，不肯轻易放弃。
等到二正常训练的候，李胜到了的训练方式，思问：“真邱爻阿？别走了他的老路，他在各方不受待见，是被跟他走近，保准有数的儿等呢。”
夏剪罗近见识了八区这群神经病领导的实力，完全理解李胜的担，“谢谢阿月，训练方式已，不了让这方法不再特别。”
早有这个法。
有肩练，才给高低杠打基，近甚至在计划，的转体技术分享给队友们，给队友提一提分。
不是公思，难听点，将来上 了奥运赛场，团体牌靠齐协力，在不卷来什候卷？转体技术摆在，不不练打铁，这不礼貌了哈！
间飞快，新历61结束，62的1月1，是在十区举办的八站积分赛。
夏剪罗明明的已经提交申请，等此战凯旋。
提来十区的场适应了一，的状态特别。
近这十几，是实与空间双管齐，将踺阿屈上的功率稳定在了九上，基本是一个完全拿的质量了，经磨合与微调的高平套，更加适合，