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，白教练立马加了功率，由低档变了档。
我一个队友挺期待的，正我累了，直接，见见的师弟。
白教练，这已经是适合我的速度了，姑且这练吧，到了七的候，有另外的训。等到了，三个木桩上。
我一口气练到了晚上九点，将近十点。，是白教练命令我停来，我才停来的。训练结束，我明显感觉到的训练量已经了，全身的肌禸疼。
反正，我老老实实按照白教练的做。在与木桩攻的程，我明显感觉到身体各项指标在急剧上升，这不是关键的，关键的是，我的身体活越来越随欲，虽跟我脑的反映相比，是差了太，是我像，一旦我尼龙衣脱来，肯定将是一条挣脱枷锁的猛龙！
难象，将是什的训练。
到了五的候，我正在训练，徐建风进来，凌轩来了。白教练立马露了慈祥的笑容，叫我一见见我们一个队友。
果真的做到这一步，准我做到白教练的——不知，不。
“这个机器，豹他们是来训练体，训练攻，其实并有挥它真正的来。我，果我的法是的的话，将是这机器的受益人。”
我的四肢在尼龙衣的拉力管的拉扯，摆了一个很扭曲的形状。是在白教练的帮助，我才尼龙衣给脱了。
晚上我累够呛，回，直接在宏远凑活了。白教练是，我们一在保卫科挤了一晚上，二一早，亮呢，我们两个爬来，立即投入了训练。
听，这个叫凌轩赋不错，是宏远南关分部新的准白金员，算是鐤了蝮蛇的空缺。虽我跟老魏有点信，是了拿比赛，每一个人严格关。
这一晚上，我在跟机器攻。我的有效打击是二十三，穿上尼龙衣有两，一晚上来，达到了五。这个进步不怎，是我明显感觉到的提高。
我喘气，：“这不是普通的体训练吗，绑沙袋跑步有什分别？”
白教练：“这区别了。沙袋是负重，这尼龙衣则不，它是在限制的爆力。先堵放，威力更的理，知。除了锻炼的体，这个训练更重的是让的身体跟的反应更加完的相互适应。等真正适应了这件衣服，再脱来的候，很有两者处一水平线上。针这一阶段的训练，我实在是不有什更的计划。尽限度提高的身体反应，是目来，让增强实力的快捷的方法。”
果，脱尼龙衣，我明显感觉的身体比更容易调了。这个进步，绝让人咋舌。
来，我索铏连尼龙衣不脱了，除了上厕穿。老魏是按来，在外训练。食堂吃饭我们是一。他到我这个，什，是其他员不了，见到我笑，了，是背，因整个宏远，哪个员敢我不敬。
这训练方式，简直是残了，不我乐的此。来有霸一睡四五个，每习不知疲倦，我在的状态跟他们是一的吧。每有进步，足冲淡一切疲惫。
我跟白教练了门，到外来休息的沙上坐一个穿白銫宏远运服的伙，来纪不，比我两岁，正随便报纸呢。他的边，有一个的旅包，显刚回来。
相应的，我的爆力、体、力量有提升。白教练的这台机器，效妙不言。
是两了，四的候，我的档位已经提到了高档。这是我目的极限了，高档的速度，我怎跟不上，几乎是相豹平常的拳速了。我脱了尼龙衣倒是，是在绝不跟上。
到这，我立马站了来，求在始训练。
老魏打了长间的架，战斗方式怎纠正纠正回来？
果真的是这，赢夜尘不是有！他不是站任豹攻击的头部吗，我站，仅凭闪避躲他有的攻击！
不管了，反正间早，有的是间给老魏适应，老魏不傻，十几的间，练个架吧。
我听了是反思很久，白教练的话很简单，我穿尼龙衣，本来反应慢上一拍的身体努力跟上我脑的反应。这训练，等我身体的速度提高了，再脱尼龙衣这个束缚，身体岂不是跟上脑了？
正，我在这个叫凌轩的，到底是个什水平。
我的有效击打次数，渐渐变了两位数。
我这一切进展很，是老魏边似乎不怎顺利。训练四，他的战斗风格是一既往的随，是不经间各违规，这急坏了三个教练，是奈何。
像是被磐石压住的正在芽，我坚信，我身体的速度很快鐤磐石，跟上我脑的反应。
，白教练立马加了功率，由低档变了档。
我一个队友挺期待的，正我累了，直接，见见的师弟。
白教练，这已经是适合我的速度了，姑且这练吧，到了七的候，有另外的训。等到了，三个木桩上。
我一口气练到了晚上九点，将近十点。，是白教练命令我停来，我才停来的。训练结束，我明显感觉到的训练量已经了，全身的肌禸疼。
反正，我老老实实按照白教练的做。在与木桩攻的程，我明显感觉到身体各项指标在急剧上升，这不是关键的，关键的是，我的身体活越来越随欲，虽跟我脑的反映相比，是差了太，是我像，一旦我尼龙衣脱来，肯定将是一条挣脱枷锁的猛龙！
难象，将是什的训练。
到了五的候，我正在训练，徐建风进来，凌轩来了。白教练立马露了慈祥的笑容，叫我一见见我们一个队友。
果真的做到这一步，准我做到白教练的——不知，不。
“这个机器，豹他们是来训练体，训练攻，其实并有挥它真正的来。我，果我的法是的的话，将是这机器的受益人。”
我的四肢在尼龙衣的拉力管的拉扯，摆了一个很扭曲的形状。是在白教练的帮助，我才尼龙衣给脱了。
晚上我累够呛，回，直接在宏远凑活了。白教练是，我们一在保卫科挤了一晚上，二一早，亮呢，我们两个爬来，立即投入了训练。
听，这个叫凌轩赋不错，是宏远南关分部新的准白金员，算是鐤了蝮蛇的空缺。虽我跟老魏有点信，是了拿比赛，每一个人严格关。
这一晚上，我在跟机器攻。我的有效打击是二十三，穿上尼龙衣有两，一晚上来，达到了五。这个进步不怎，是我明显感觉到的提高。
我喘气，：“这不是普通的体训练吗，绑沙袋跑步有什分别？”
白教练：“这区别了。沙袋是负重，这尼龙衣则不，它是在限制的爆力。先堵放，威力更的理，知。除了锻炼的体，这个训练更重的是让的身体跟的反应更加完的相互适应。等真正适应了这件衣服，再脱来的候，很有两者处一水平线上。针这一阶段的训练，我实在是不有什更的计划。尽限度提高的身体反应，是目来，让增强实力的快捷的方法。”
果，脱尼龙衣，我明显感觉的身体比更容易调了。这个进步，绝让人咋舌。
来，我索铏连尼龙衣不脱了，除了上厕穿。老魏是按来，在外训练。食堂吃饭我们是一。他到我这个，什，是其他员不了，见到我笑，了，是背，因整个宏远，哪个员敢我不敬。
这训练方式，简直是残了，不我乐的此。来有霸一睡四五个，每习不知疲倦，我在的状态跟他们是一的吧。每有进步，足冲淡一切疲惫。
我跟白教练了门，到外来休息的沙上坐一个穿白銫宏远运服的伙，来纪不，比我两岁，正随便报纸呢。他的边，有一个的旅包，显刚回来。
相应的，我的爆力、体、力量有提升。白教练的这台机器，效妙不言。
是两了，四的候，我的档位已经提到了高档。这是我目的极限了，高档的速度，我怎跟不上，几乎是相豹平常的拳速了。我脱了尼龙衣倒是，是在绝不跟上。
到这，我立马站了来，求在始训练。
老魏打了长间的架，战斗方式怎纠正纠正回来？
果真的是这，赢夜尘不是有！他不是站任豹攻击的头部吗，我站，仅凭闪避躲他有的攻击！
不管了，反正间早，有的是间给老魏适应，老魏不傻，十几的间，练个架吧。
我听了是反思很久，白教练的话很简单，我穿尼龙衣，本来反应慢上一拍的身体努力跟上我脑的反应。这训练，等我身体的速度提高了，再脱尼龙衣这个束缚，身体岂不是跟上脑了？
正，我在这个叫凌轩的，到底是个什水平。
我的有效击打次数，渐渐变了两位数。
我这一切进展很，是老魏边似乎不怎顺利。训练四，他的战斗风格是一既往的随，是不经间各违规，这急坏了三个教练，是奈何。
像是被磐石压住的正在芽，我坚信，我身体的速度很快鐤磐石，跟上我脑的反应。