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了两门功法的不处。
这次提升的方较集，陆征的感受才此强烈。
陆征躺在牀上，抖糠筛，感觉浑身上酸爽比。
申。
陆征爬身来，虽身体是酸酸的，不却感觉浑身上充满了力量。
“不愧是武修法，提升气血，实在太消耗体力了！”
陆征在院，一连十八式打完，不禁了一身薄汗，口重重喘气。
知，一个普通人修炼始，是这锻炼身，提升气血，有资足够，锻炼到一定的境界，才始产攻伐战斗的血气。
“不到桃花坪深处竟有一座此清幽雅致的桃花庄，像不曾听县人提。”陆征一边随翻的《担山十八式》，一边。
吃了晚饭，陆征继续修炼，临到睡，已经完了七个的基础修炼。
回古代，陆征在院打了一套拳，将将身活，舞了一路刀，才算是早锻炼完。
……
“不知，这次不达愿。”
……
沈盈目送几人上车，“了，我平在庄，并不外，有月晦月朔不在，两，们不必来此了。”
陆征满的点点头，怪不听人瓐铁有上瘾的，这变强的感觉，确实令人舒爽。
另外，幸运的是，真气血气的修炼，并不冲突，陆征完全修炼。
《午静功呼吸法》，乃是一吐纳术，主修真气，缓慢改善体内经脉，提升体质的功有限，不养一流。
“提升！”
此象基础，调身上的特定肌禸力方式，抗这座象的山。
“桃花庄冷清久，有青荃在，热闹一。”
加强体质，提升气血。
与此，陆征浑身的肌禸始震颤，外内，始缓慢改造他的经脉、骨髓、内脏。
二清晨，一柱擎。
虽距离完施展差了十万八千，却已经满足了气运光提升的基础。
景朝不比代，景区山水有路通，各毒虫猛兽被驱逐。
改善全身体质，因涉及较广，提升不，陆征适应来比较容易。
别人需修炼几才的境界，陆征有气运光，许仅仅需两。
玉印轻轻一震，三缕气运光消耗殆尽。
陆征直接跳了这一步，气运光直接产血气，却不直接让陆征的体质在一瞬间改变，再快是需一个程的，且需陆征逐步适应。
……
《担山十八式》，顾名思义，每一个，模拟有一座山被担在身上。
……
幸运的是，修炼了《午静功呼吸法》，陆征虽艰难，却有门槛的懂了这门武修法。
直到傍晚……
“青妍记住了，姐姐再！”
这是他头一次感受到身体此强烈的蜕变。
二一，陆征压搄有。
“姐姐不嫌弃妹吵闹，青妍愿。”
在景朝，即便是桃花坪这游人织的方，是外围数亩桃林安全已，再稍微深入一点，杂草丛，路俱，知东南群山不有什毒虫猛兽。
血烘炉，气狼烟，狂猛暴烈，攻伐双！
幸亏陆征提升了几次的全身体质，否则不知这一，不让他爽晕。
一共十八个基础，既是修炼法，是御敌术。
有气运光在，陆征完全不担鼱力有限、分旁顾类的烦恼，真是滋滋呢。
洗漱，换衣，门。
或者是，血气！
回了代一趟，了媕机人找，是立刻返回，始习今获的武修法。
一路返回县城门口，将剩的话梅果脯送给柳青荃，陆征柳姐妹告辞，返回了。
嗯，不知这个世界的武有有其他类型，不至少《担山十八式》是这的。
口水！
“妹妹们若是有空，来找姐姐聊。”
两条鱼五个馒头肚，陆征拍拍肚，回了卧房。
站到穿衣镜一，六块腹肌配上一身流线型的人鱼线，妹见了捂，阿姨见了流水。
《担山十八式》。
“錒~~~”
真气的功，更偏向灵气，按照经书言，拥有妙，乃是法术基。
“桃花庄并不在桃林茂密处，往东南山角转进一段距离，一般踏青人，很少。”柳青妍了解释。
沈盈将陆征柳姐妹一路送到了桃花坪外。
二话，练！
修炼，保持每一个，震颤特定的肌禸，外内，淬炼肌禸、气血、内脏、骨骼。
“我了个……”
“今距离获《午静功呼吸法》半个月了，气运光光了，再上白云观了。”
“有理。”
午吃了整整一老母蓟四碗饭，结果陆征的肚在咕咕叫了来。
《担山十八式》，武修法，提升身体素质的效果比《午静功呼吸法》强很，主提升修炼者的气血强度。
“嗡！”
陆征勉力念沟通玉印，瞬间穿回代。
“公，吃饭啦！”
陆征在古代吃了早饭，反身穿回了代。
御敌，每一个，是或攻伐，或防守的基础招式，此基础，更适合调《担山十八式》修炼的血气。
一股浓郁的血气在陆征体内凭空产。
或肩、或背、或臂。
今是个晴，陆征门给杜霖了条信息，到确切回复，打车直驱万仞古剑堂。
“穿越！”
晚饭，陆征已经初步做三个，并且简单的震颤肌禸力了。
这次提升的方较集，陆征的感受才此强烈。
陆征躺在牀上，抖糠筛，感觉浑身上酸爽比。
申。
陆征爬身来，虽身体是酸酸的，不却感觉浑身上充满了力量。
“不愧是武修法，提升气血，实在太消耗体力了！”
陆征在院，一连十八式打完，不禁了一身薄汗，口重重喘气。
知，一个普通人修炼始，是这锻炼身，提升气血，有资足够，锻炼到一定的境界，才始产攻伐战斗的血气。
“不到桃花坪深处竟有一座此清幽雅致的桃花庄，像不曾听县人提。”陆征一边随翻的《担山十八式》，一边。
吃了晚饭，陆征继续修炼，临到睡，已经完了七个的基础修炼。
回古代，陆征在院打了一套拳，将将身活，舞了一路刀，才算是早锻炼完。
……
“不知，这次不达愿。”
……
沈盈目送几人上车，“了，我平在庄，并不外，有月晦月朔不在，两，们不必来此了。”
陆征满的点点头，怪不听人瓐铁有上瘾的，这变强的感觉，确实令人舒爽。
另外，幸运的是，真气血气的修炼，并不冲突，陆征完全修炼。
《午静功呼吸法》，乃是一吐纳术，主修真气，缓慢改善体内经脉，提升体质的功有限，不养一流。
“提升！”
此象基础，调身上的特定肌禸力方式，抗这座象的山。
“桃花庄冷清久，有青荃在，热闹一。”
加强体质，提升气血。
与此，陆征浑身的肌禸始震颤，外内，始缓慢改造他的经脉、骨髓、内脏。
二清晨，一柱擎。
虽距离完施展差了十万八千，却已经满足了气运光提升的基础。
景朝不比代，景区山水有路通，各毒虫猛兽被驱逐。
改善全身体质，因涉及较广，提升不，陆征适应来比较容易。
别人需修炼几才的境界，陆征有气运光，许仅仅需两。
玉印轻轻一震，三缕气运光消耗殆尽。
陆征直接跳了这一步，气运光直接产血气，却不直接让陆征的体质在一瞬间改变，再快是需一个程的，且需陆征逐步适应。
……
《担山十八式》，顾名思义，每一个，模拟有一座山被担在身上。
……
幸运的是，修炼了《午静功呼吸法》，陆征虽艰难，却有门槛的懂了这门武修法。
直到傍晚……
“青妍记住了，姐姐再！”
这是他头一次感受到身体此强烈的蜕变。
二一，陆征压搄有。
“姐姐不嫌弃妹吵闹，青妍愿。”
在景朝，即便是桃花坪这游人织的方，是外围数亩桃林安全已，再稍微深入一点，杂草丛，路俱，知东南群山不有什毒虫猛兽。
血烘炉，气狼烟，狂猛暴烈，攻伐双！
幸亏陆征提升了几次的全身体质，否则不知这一，不让他爽晕。
一共十八个基础，既是修炼法，是御敌术。
有气运光在，陆征完全不担鼱力有限、分旁顾类的烦恼，真是滋滋呢。
洗漱，换衣，门。
或者是，血气！
回了代一趟，了媕机人找，是立刻返回，始习今获的武修法。
一路返回县城门口，将剩的话梅果脯送给柳青荃，陆征柳姐妹告辞，返回了。
嗯，不知这个世界的武有有其他类型，不至少《担山十八式》是这的。
口水！
“妹妹们若是有空，来找姐姐聊。”
两条鱼五个馒头肚，陆征拍拍肚，回了卧房。
站到穿衣镜一，六块腹肌配上一身流线型的人鱼线，妹见了捂，阿姨见了流水。
《担山十八式》。
“錒~~~”
真气的功，更偏向灵气，按照经书言，拥有妙，乃是法术基。
“桃花庄并不在桃林茂密处，往东南山角转进一段距离，一般踏青人，很少。”柳青妍了解释。
沈盈将陆征柳姐妹一路送到了桃花坪外。
二话，练！
修炼，保持每一个，震颤特定的肌禸，外内，淬炼肌禸、气血、内脏、骨骼。
“我了个……”
“今距离获《午静功呼吸法》半个月了，气运光光了，再上白云观了。”
“有理。”
午吃了整整一老母蓟四碗饭，结果陆征的肚在咕咕叫了来。
《担山十八式》，武修法，提升身体素质的效果比《午静功呼吸法》强很，主提升修炼者的气血强度。
“嗡！”
陆征勉力念沟通玉印，瞬间穿回代。
“公，吃饭啦！”
陆征在古代吃了早饭，反身穿回了代。
御敌，每一个，是或攻伐，或防守的基础招式，此基础，更适合调《担山十八式》修炼的血气。
一股浓郁的血气在陆征体内凭空产。
或肩、或背、或臂。
今是个晴，陆征门给杜霖了条信息，到确切回复，打车直驱万仞古剑堂。
“穿越！”
晚饭，陆征已经初步做三个，并且简单的震颤肌禸力了。