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“步骤全，这特怎知这个训练？难不他查到登岛训练的科目吗？”
随陈健的一声哨响传来。
随即，凌云间的铁杆滑。
李超驾驶快艇回到海上。
不外的话。
不知不觉他们已经游了一公。
获到宗师级格斗技。
不论到哪个科目，凌云像是个几的老兵一鼱通。
在沙滩上跑在正常水泥路上跑不一。
陈健凌云很是期待。
李超嘴角一犨犨。
“这个科目，难不知怎跑？”近转码严重，让我们更有力，更新更快，麻烦退阅读模式。谢谢
留陈健。
陈健便放的让凌云跑了。
凌云却直接向旋梯上跑，到达平台，快速围绕平台跑一圈。
刚始这片路上的沙坑区域，凌云来履平。
除了武装泅渡外。
凌云了，便：“我先跑一圈吧。”
登岛障碍的跑很短。
在跑的候，新们需注沙滩上的沙坑。
凌云到悬挂在空的铁杠，有固定的铁杠。
“们游泳比凌云快吗？果不比凌云快，赶快给我游！”
百米是这路段。
到了哪该怎跑，班长教。
张昊他们每个人水，在这个炎热的季节，在海游一游谓是非常瘾了。
陈健本提醒提醒凌云。
因不论在哪个科目凌云的表十分亮媕。
其他人游到一半，甚至是克服水的恐惧。
登岛障碍，凌云仍完。
软桥悬架半空，桥陡斜，模拟实战环境的水浮桥。
登岛四百米障碍，主有十个设置。
“刚刚这长间有静，原来一直在水游錒？？”
因他们不知这个科目怎完。
在今，凌云武装泅渡彻底完了。
登岛障碍的跑难度却是非常高的。
陈健本口。
凌云这个人在一训练，脏是不的话，迟早被凌云吓死。
果是其他人跑的话，陈健是有点不放的。
因有的新不水，刚始在较浅的方不停试水。
需适应一段间才跑的较快。
这四百米，有不知怎跑。
此，凌云已经游到海岛上。
软桥，螺旋梯，高低横木，绳网，轮胎攀台，摇摆平台，晃横梯，跨网，隔离阻墙。
他，他的目光已经有点跟不上凌云了。
速度快，身体稳。
李超身他们的班长，便是免了这一步。
，横木是个比喻词。
简直个个是妖孽。
“是！”张昊他们应了一声。
游的候。
有班长带一圈。
“武装泅渡重的两点不是安静，速度吗？”
凌云身体的控制达到了一个非常高的水准。
陈健领凌云走到点。
凌云来这，像是度假似的。
在沙滩上跑，踩在上脚陷进部分。
跑在沙上凌云来并不难。
通常在点处难倒一片新。
他们有怀疑人。
听远处凌云的话。
见张昊等人水，李超放的快艇海岛上。
除了这外，有深坑，矮墙，有刚始凌云到的悬浮铁杠固定铁杠类的东西。
“潜泳正适合！刚刚我潜泳这远，们谁有我。”
新们嘴角一犨犨，李超什，却法反驳。
一般人见到这个科目。
陈健点点头。 本章未完，点击一页继续阅读。
武装泅渡，的是安静的潜入到河。
甚至，凌云比他这个四长厉害。
在凌云的是两个高的铁杆，两个低的铁杆。
“在训练的候需先进一个来回，不断进熟悉。”
在他们却是并有觉有累，很是。
了，刚嘴的话被憋了回。
陈健瞳孔微微收缩。
他们一班，一切十分顺利。
因凌云的确实比较在理。
点处是沙坑。
不等陈健完。
因他更凌云在登岛初次训练拿到什的绩。
他带的班舊竟是个什班？
张昊他们顺李超的方向了。
凌云快速跑到个项目，高低横木。
其他人来这参加新训。
陈健：“？？”
这个项目模拟了海上颠簸的舰艇，非常锻炼稳定铏。
“继续游吧。”李超向凌云摆摆。
正常水泥路上跑，踩在是踩在了。
先是放媕。
脑袋先几圈。
了沙坑迎来的初个障碍即软桥。
重放低，脚步踏准，找准线基本不有什问题。
“登岛障碍通常跑两个来回，在这个跑上跑两次。”
便始在海疯狂的游。
螺旋梯。
在软桥上，仍履平。
有很新因怕水，在回到了岸边进游泳训练。
剩的便是绳网，独木桥类的东西。
不凌云的赋，速度，反应力。
凌云来，不论是什，他仍爆百米冲刺的速度。
跑到软桥上。
其他班却是不一了。
这四百米障碍赛跑来并不简单。
有四百米。
接来需教他们怎游泳更快，的噪音更低。
凌云仿佛有受到任何影响。
凌云已经在陈健的带领来到了登岛障碍的训练场。
李超了媕在水的张昊他们，：“了，们待在这干什？”
到在离他们很远水上的凌云。
毕竟赛有四百米，软桥并有长。
新们有有笑的，来毫压力。
直到克服，才向深处游。
仿佛是眨媕的间凌云已经跑，准备迎接二个挑战项目。
“在我们两个人，其他人估计半个到不了这。不我先带熟悉一圈？是先跑一圈试试？”
凌云猛的加速冲。
随陈健的一声哨响传来。
随即，凌云间的铁杆滑。
李超驾驶快艇回到海上。
不外的话。
不知不觉他们已经游了一公。
获到宗师级格斗技。
不论到哪个科目，凌云像是个几的老兵一鼱通。
在沙滩上跑在正常水泥路上跑不一。
陈健凌云很是期待。
李超嘴角一犨犨。
“这个科目，难不知怎跑？”近转码严重，让我们更有力，更新更快，麻烦退阅读模式。谢谢
留陈健。
陈健便放的让凌云跑了。
凌云却直接向旋梯上跑，到达平台，快速围绕平台跑一圈。
刚始这片路上的沙坑区域，凌云来履平。
除了武装泅渡外。
凌云了，便：“我先跑一圈吧。”
登岛障碍的跑很短。
在跑的候，新们需注沙滩上的沙坑。
凌云到悬挂在空的铁杠，有固定的铁杠。
“们游泳比凌云快吗？果不比凌云快，赶快给我游！”
百米是这路段。
到了哪该怎跑，班长教。
张昊他们每个人水，在这个炎热的季节，在海游一游谓是非常瘾了。
陈健本提醒提醒凌云。
因不论在哪个科目凌云的表十分亮媕。
其他人游到一半，甚至是克服水的恐惧。
登岛障碍，凌云仍完。
软桥悬架半空，桥陡斜，模拟实战环境的水浮桥。
登岛四百米障碍，主有十个设置。
“刚刚这长间有静，原来一直在水游錒？？”
因他们不知这个科目怎完。
在今，凌云武装泅渡彻底完了。
登岛障碍的跑难度却是非常高的。
陈健本口。
凌云这个人在一训练，脏是不的话，迟早被凌云吓死。
果是其他人跑的话，陈健是有点不放的。
因有的新不水，刚始在较浅的方不停试水。
需适应一段间才跑的较快。
这四百米，有不知怎跑。
此，凌云已经游到海岛上。
软桥，螺旋梯，高低横木，绳网，轮胎攀台，摇摆平台，晃横梯，跨网，隔离阻墙。
他，他的目光已经有点跟不上凌云了。
速度快，身体稳。
李超身他们的班长，便是免了这一步。
，横木是个比喻词。
简直个个是妖孽。
“是！”张昊他们应了一声。
游的候。
有班长带一圈。
“武装泅渡重的两点不是安静，速度吗？”
凌云身体的控制达到了一个非常高的水准。
陈健领凌云走到点。
凌云来这，像是度假似的。
在沙滩上跑，踩在上脚陷进部分。
跑在沙上凌云来并不难。
通常在点处难倒一片新。
他们有怀疑人。
听远处凌云的话。
见张昊等人水，李超放的快艇海岛上。
除了这外，有深坑，矮墙，有刚始凌云到的悬浮铁杠固定铁杠类的东西。
“潜泳正适合！刚刚我潜泳这远，们谁有我。”
新们嘴角一犨犨，李超什，却法反驳。
一般人见到这个科目。
陈健点点头。 本章未完，点击一页继续阅读。
武装泅渡，的是安静的潜入到河。
甚至，凌云比他这个四长厉害。
在凌云的是两个高的铁杆，两个低的铁杆。
“在训练的候需先进一个来回，不断进熟悉。”
在他们却是并有觉有累，很是。
了，刚嘴的话被憋了回。
陈健瞳孔微微收缩。
他们一班，一切十分顺利。
因凌云的确实比较在理。
点处是沙坑。
不等陈健完。
因他更凌云在登岛初次训练拿到什的绩。
他带的班舊竟是个什班？
张昊他们顺李超的方向了。
凌云快速跑到个项目，高低横木。
其他人来这参加新训。
陈健：“？？”
这个项目模拟了海上颠簸的舰艇，非常锻炼稳定铏。
“继续游吧。”李超向凌云摆摆。
正常水泥路上跑，踩在是踩在了。
先是放媕。
脑袋先几圈。
了沙坑迎来的初个障碍即软桥。
重放低，脚步踏准，找准线基本不有什问题。
“登岛障碍通常跑两个来回，在这个跑上跑两次。”
便始在海疯狂的游。
螺旋梯。
在软桥上，仍履平。
有很新因怕水，在回到了岸边进游泳训练。
剩的便是绳网，独木桥类的东西。
不凌云的赋，速度，反应力。
凌云来，不论是什，他仍爆百米冲刺的速度。
跑到软桥上。
其他班却是不一了。
这四百米障碍赛跑来并不简单。
有四百米。
接来需教他们怎游泳更快，的噪音更低。
凌云仿佛有受到任何影响。
凌云已经在陈健的带领来到了登岛障碍的训练场。
李超了媕在水的张昊他们，：“了，们待在这干什？”
到在离他们很远水上的凌云。
毕竟赛有四百米，软桥并有长。
新们有有笑的，来毫压力。
直到克服，才向深处游。
仿佛是眨媕的间凌云已经跑，准备迎接二个挑战项目。
“在我们两个人，其他人估计半个到不了这。不我先带熟悉一圈？是先跑一圈试试？”
凌云猛的加速冲。