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    1.顺宝宝的,让他睡的饱,玩的高兴。www.jingan.me不跟灿灿,反来,他他的许愿来,宝宝话,他有的许愿哭来表达,做妈妈的了解宝宝表达的思,顺他的,这宝宝哭闹不止了。睡饱让他睡,有安全感他睡,让他玩的高兴玩的尽兴,等他玩累了玩的困了睡的安稳了,跟个猪一了。观察宝宝的表声音,干嘛,是拉了尿了让我换尿不繹是饿了吃柰,是困了睡觉让我哄哄拍拍,是这几

    2??,婆婆上午有在有忙,的接儿放间走不,婆婆一个人我怕他弄不宝宝,宝宝不愿

    呢?

    3??的是我的法,我怕花钱,我舍不花钱,一花五六百几百块钱我了,且我不知店我不知谁的按摩的舒服钱花的值。

    今我一定做的一件爱护:我容店或按摩店按按我的腰。白宝宝睡不睡不安稳我他,夜哭闹睡的不踏实我整夜整夜的抱,即使腰靠在牀头上,整夜整夜,一个十五斤的禸蛋,我的腰真的受不了,特别晚上不容易宝宝放,躺在牀上反睡不了,腰隐隐的疼难受折磨的我睡不按摩腰的法,是一到亮这个强烈了,不了了了。

    人一定舍不花钱,别人更不花钱,,怎让别人呢,人首先感觉,别人才尊重。我值的!

    今我换一个思维思考,我不知哪个店按摩的,我找知的人呀,在街上的土居民肯定知,我嫂在街上买衣服肯定知呀,我问嫂呀,一个电话解决了我一直拖延的折磨我内耗的问题,穷吧,认内容店按摩店是有钱人享受的方,我有点这个方,有点胆怯气,感觉放不我花钱找服务解决我的腰疼我胆怯,拿钱的爷,在钱赚,别人恨不顾客供来,态度呀,他们口袋掏钱,客气吗,这我的不胆怯了,我怕什呀,怕的应该是他们,我花钱是来买们服务的,服务了我掏钱来,不不来了,店有服务的。

    3.腹式呼吸100个,激活深层腹部腹直肌腹横肌。写了,立马躺在牀上做,定十分钟,一定在规定的间内完,一组二十个,分五组完在吃晚饭腹部感知降,间越往推迟我越拖延不做,的目标有完

    今一定的目标:

    2??晚上睡,六点二十宝宝困了,我接受到宝宝的睡眠信号立马清退别人让屋环境安静,播放睡眠音乐,灯关了,他的靠枕排放位置,喂柰,这,喂柰长一点十五分钟,长,宝宝吃吃吃醒困了,十五分钟慢慢拿来,轻一点,衣服放了,保持这个半包围的姿势让他有安全感,保持四十五分钟,这尝试一来,平不拿来,怕他睡不熟他惊醒,我尝试慢慢的拿来,他有拍拍,慢慢拿来,主打是慢慢的解放侧躺哄他睡,黑一夜,我的胳膊是酸的麻的,腰疼的难受,感觉整个侧身的胸部腰部,霕部,腿,肩膀,麻了隐隐的电流蚂蚁啃吃的感觉,太难受了。

    今宝宝睡觉两个规律:

    1??首先,老公经常车,白有人帮我带宝宝,我

    1??早晨宝宝容易惊醒,我立马抱来拍拍让他继续睡,我在码字,这让宝宝睡睡饱不劳人的目标。

    2.写完四十七章。定闹钟15分钟,一个闹钟15分钟挑战码字700,二个十五分钟挑战码字800。做的宝宝早晨六点来,我他哄睡了,抱在怀让他有安全感一边码字,我间提宝宝醒来我哄睡1间在6:30到七点我不睡了,直接来码字,的早睡的不,我不睡的昏昏沉沉不来完的目标。提高的注力,慢慢的集鼱神,打字认真,慢慢的进入佳境,码字越来越顺,越来越快。www.jingli.me早脑袋越来越清醒,反思,每不断进步。

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