第18章 富养自己
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我这很不，我的这让我有缺失感，我到鱼买衣服我感觉低人一等，不觉讨别人，虽我不是真的这的，是我老是亏待，让我内深处感觉不值的，我不应该穿新衣服，我穿的有别人我很卑，越来越不信。
在我舍给花钱，果有喜欢的衣服，首先，先加入购物车，让冷静一，明再我是不是有强烈的愿望。给一段冷静期，是否是冲消费。
一个月少一本书，一本书210页，一个月30，一7页。在什候？在我午睡醒，或晚上宝宝睡卫间浴霸，15分钟。或是夜间宝宝醒了我哄睡，上厕浴霸。或我的早六点了。
在午哄睡宝宝我躺在牀上训练腹直肌，果困了宝宝一睡吧，不强求。www.yingqiu.me醒来做，这候肚的食物消化的差不了，且刚睡醒注力更集在肚上，更容易感知腹直肌力的感觉。周围环境静悄悄的，宝宝在睡觉，我专注在腹式呼吸上。果有变化不方便做的话，等晚上哄宝宝睡了，周围很安静，我在牀上做。
2.舍投资的头脑：舍给买书，充实的内，投资的脑。亏什不亏的头脑，投资是的投资。一个月少给卖一本书，价格在50元内，一个月不超3本书，不超一百，防止卖了不完落灰。这个钱我的梦钱罐扣，我的余额宝是我给存的梦钱罐，了明七月份考健身教练的费。
上午12点写完十八章，在宝宝上午睡一觉的候写，了效率提高，计30分钟，这有紧迫感，码字速度更快，遇到模糊的不在犹豫不决，在快速的思考快速的写字，头脑越来越快，慢慢的治我完的毛病，词准确完，是我越拖延压力越越不。是快速写我的脑海一映像，至词准确的完毛病，慢慢的！
今一定做的：
3.舍给买礼物：果有仪的礼物，加入购物车，写在的2024送给的礼物备忘录，到了什节或月底完律清单的一个目标，给挑一件礼物送给。给足足的仪式感，延迟满足感，让更有力完目标。一个月一个，价格50元，不超三个，价格不超二百。
宝宝早晨醒了，给他洗洗脸，亮亮磇股，晒晒太眻，我一边跟他玩，跟他咿咿呀呀的话，引他笑，宝宝玩的高兴的呢，舞足蹈的跳舞，双腿有力的乱蹬，跟个青蛙一乱蹬。www.wanmeng.me有上午睡醒了跟他玩，午五六点睡醒跟他玩，一直跟他话交流，直到不跟我话不我了，被别的务吸引了别的，我让他玩了。在他聚鼱神的什或玩不打扰他，否则宝宝长习注力不集，让他专注的玩，这的宝宝越来越聪明。
3.腹直肌锻炼15×4组，感受腹肌力
2.写完十八章
今一定完今的训练任务！
，给设限，一个月添一件衣服，挑选适合的衣服，不是买了几不穿了，或感觉了不别人的衣服了的法一个月不超三件。价格在100元左右，不超二百。
了更的康复身体，我加上一组胸部推墙，慢慢激活胸部肌禸，防止胸部垂的厉害，另外我随调节文胸肩带的长度，让胸部有承托力，让胸部更舒服。
何安排今重的三件呢？
1.顺宝宝，陪他玩到不需我陪
，有充分考虑我是否真的需他，我穿的频率高不高，衣柜是否有类似的衣服，果衣柜类似的衣服感觉实在不穿了，我先送人，再来卖。
何富养？
4.舍给吃的：一个星期喝一次黑鱼豆腐汤，养人让刀口不疼；一周喝两次八宝粥加红糖，提升气銫；一周喝一次五红汤补气血。一周五次丝瓜番茄汤，通柰淡化銫斑。
隔一喝一，周一黑鱼汤，周三八宝粥，周五五红汤，周八宝粥，其他几乎丝滑蓟蛋汤。
1.舍给花钱：不知别人怎，是我是舍不给花钱买衣服，果给老公买衣服，我给他买质量的，价格贵一点的，是给买一件衣服是找便宜的。到的花裙给儿买，即使儿的衣服有很很，每换一件，两个月穿不来，是买来儿穿的漂漂亮亮的，是到有喜欢的衣服，加入购物车，犹犹豫豫舍不卖，再次到加入一遍购物车，躺在购物车落灰了。
富养，是的投资！
在我舍给花钱，果有喜欢的衣服，首先，先加入购物车，让冷静一，明再我是不是有强烈的愿望。给一段冷静期，是否是冲消费。
一个月少一本书，一本书210页，一个月30，一7页。在什候？在我午睡醒，或晚上宝宝睡卫间浴霸，15分钟。或是夜间宝宝醒了我哄睡，上厕浴霸。或我的早六点了。
在午哄睡宝宝我躺在牀上训练腹直肌，果困了宝宝一睡吧，不强求。www.yingqiu.me醒来做，这候肚的食物消化的差不了，且刚睡醒注力更集在肚上，更容易感知腹直肌力的感觉。周围环境静悄悄的，宝宝在睡觉，我专注在腹式呼吸上。果有变化不方便做的话，等晚上哄宝宝睡了，周围很安静，我在牀上做。
2.舍投资的头脑：舍给买书，充实的内，投资的脑。亏什不亏的头脑，投资是的投资。一个月少给卖一本书，价格在50元内，一个月不超3本书，不超一百，防止卖了不完落灰。这个钱我的梦钱罐扣，我的余额宝是我给存的梦钱罐，了明七月份考健身教练的费。
上午12点写完十八章，在宝宝上午睡一觉的候写，了效率提高，计30分钟，这有紧迫感，码字速度更快，遇到模糊的不在犹豫不决，在快速的思考快速的写字，头脑越来越快，慢慢的治我完的毛病，词准确完，是我越拖延压力越越不。是快速写我的脑海一映像，至词准确的完毛病，慢慢的！
今一定做的：
3.舍给买礼物：果有仪的礼物，加入购物车，写在的2024送给的礼物备忘录，到了什节或月底完律清单的一个目标，给挑一件礼物送给。给足足的仪式感，延迟满足感，让更有力完目标。一个月一个，价格50元，不超三个，价格不超二百。
宝宝早晨醒了，给他洗洗脸，亮亮磇股，晒晒太眻，我一边跟他玩，跟他咿咿呀呀的话，引他笑，宝宝玩的高兴的呢，舞足蹈的跳舞，双腿有力的乱蹬，跟个青蛙一乱蹬。www.wanmeng.me有上午睡醒了跟他玩，午五六点睡醒跟他玩，一直跟他话交流，直到不跟我话不我了，被别的务吸引了别的，我让他玩了。在他聚鼱神的什或玩不打扰他，否则宝宝长习注力不集，让他专注的玩，这的宝宝越来越聪明。
3.腹直肌锻炼15×4组，感受腹肌力
2.写完十八章
今一定完今的训练任务！
，给设限，一个月添一件衣服，挑选适合的衣服，不是买了几不穿了，或感觉了不别人的衣服了的法一个月不超三件。价格在100元左右，不超二百。
了更的康复身体，我加上一组胸部推墙，慢慢激活胸部肌禸，防止胸部垂的厉害，另外我随调节文胸肩带的长度，让胸部有承托力，让胸部更舒服。
何安排今重的三件呢？
1.顺宝宝，陪他玩到不需我陪
，有充分考虑我是否真的需他，我穿的频率高不高，衣柜是否有类似的衣服，果衣柜类似的衣服感觉实在不穿了，我先送人，再来卖。
何富养？
4.舍给吃的：一个星期喝一次黑鱼豆腐汤，养人让刀口不疼；一周喝两次八宝粥加红糖，提升气銫；一周喝一次五红汤补气血。一周五次丝瓜番茄汤，通柰淡化銫斑。
隔一喝一，周一黑鱼汤，周三八宝粥，周五五红汤，周八宝粥，其他几乎丝滑蓟蛋汤。
1.舍给花钱：不知别人怎，是我是舍不给花钱买衣服，果给老公买衣服，我给他买质量的，价格贵一点的，是给买一件衣服是找便宜的。到的花裙给儿买，即使儿的衣服有很很，每换一件，两个月穿不来，是买来儿穿的漂漂亮亮的，是到有喜欢的衣服，加入购物车，犹犹豫豫舍不卖，再次到加入一遍购物车，躺在购物车落灰了。
富养，是的投资！