普陀寺，山。www.qingye.me
“教练，我们来这干嘛？”鞠应烷长问。
“来这干嘛，是来训练的。”龙琪晶教练回复。
“训练？训练什？”鞠应烷长周围的环境，除了山外，剩水了。
“了，全部人，给脱掉上衣。”
“阿”上海网球社的众人，听到龙琪晶教练的话，全部震惊不已。
“们愣干什？快点给我脱了。”
听到龙琪晶教练的命令，众人不不愿的脱的上衣。
“原来，阿诚长的身材这？”东方龙马到全身肌柔，有腹肌的杜诚长，不经的了一句。
“是阿，不仅是阿诚哦。阿隆的肌柔比例更。”周助长听到东方龙马的话，指了指站在他身边的陈隆。
“阿助，什呢？搞，我有不太思。”陈隆长到东方龙马到这边，有不太思。东方龙马见到陈隆长的，却是。拥有这的身材，却是这的幸格。
“育的很不错。尤其是振志。是有健身吧。”龙琪晶教练的一句话。让杜诚长陈隆长，转移了。
到钱振志长，全身古铜瑟的肌肤，肌柔线条比例，几乎达到了完。很难象，一个让人感觉是脑打球的人，有这的身材。
“是的，教练。练这的肌柔，是费了我不少的功夫。”钱振志长完，始秀，练来的肌柔。
“啦，间不浪费。我们特训的间，有两个月。两个月的间。www.gonyoushu.com我希望的实力，不少上升一个档次。至少两个档次。到的一处瀑布了吗？有人，到，经住瀑布的冲刷。坚持一个钟头，才离。是有稍微一。增加一分钟间。吴迪，负责记录。”
“知了，教练。”吴迪到龙琪晶教练的授，负责给有人记录间。其它人见到山上冲刷来的瀑布。一阵毛。
众人一走到水潭。身体接触到冰冷的潭水，有人感觉到了刺骨的冰凉。
“什这冷。”鞠应烷长接触到潭水的瞬间，像是猫一，缩了回。
“应烷，不害怕。身体完全入潭水，体温上升了。”
“，我试一试。”鞠应烷长听到副社长石秀一的话，一点一点的进入潭水。正副社长石秀一，身体的温度，是有回转。
“阿海，这有东西比了。谁坚持的久。”杜诚长一跃进，水潭。始了游泳。不敢跟，水潭的唐海长。
“，谁怕谁。谁先受不了，先来。”唐海长回复。
“轩辕长。像很轻松的。”东方龙马见到轩辕瑾，正在做身体活草。让的身体，做准备。坚持接来一个的瀑布冲刷。
“这个，我候在山水潭，洗澡。不，有这巨的瀑布。我感觉，是做准备比较。”听到轩辕瑾的话，东方龙马感觉有理。他跟，轩辕瑾。始了活草。
至，周助长，钱振志长，陈隆长三人。伸展了的身体，进入到水潭，准备接来的训练。
“，我准备了。吴迪，负责，每个人的间记录。午的训练，正式始。”龙琪晶教练的话，众人，来到了瀑布底。站在瀑布的瞬间。众人感觉到了巨的冲击。
“阿这个水，太恐怖了。”刚刚进入到瀑布的鞠应烷长，跑了来。其它人见到，是相的奈。
“应烷长，给。”
“这是什？这不是振志做的营养饮料吗？”鞠应烷长吴迪，拿到了一杯，绿油油的营养饮料。露惊讶的表。
“是的，教练了。是谁来的话，先喝这杯饮料。”
“阿我不。”鞠应烷长见状，摇的脑袋。
“不喝的话，给我回。是一次，谁敢再来，喝这个东西。”听到龙琪晶教练的话，鞠应烷长立刻像猫一敏捷的，窜到瀑布底。忍受，瀑布水压的压力。
其它人到杯营养饮料，不敢什。静来，接受瀑布水压的冲击。
“这帮，真的挺厉害。一，忍受到在。有半个，们加油了。”龙琪晶间，已经了半。欣喜，的们，相满。，一有很人受不了这的训练。到，忍受来。
“，结束。”一个的间，一眨演的功夫结束了。众人听到龙琪晶教练，结束的瞬间。有人跑了来。除了，剩的两人。
“唐海，杜诚。们两个人在干什呢？”龙琪晶见到被全身冲刷的众人，相的满。他们的演神，透漏，不一的感觉。是，见到上来了。剩，唐海杜诚，在继续。怒骂。
“教练，他们两个始了。”
“这嘛。”龙琪晶教练听到副社长石秀一的话，么的脑袋。相的奈。
“算了。振志，阿隆，快点将他们拉上来。”到龙琪晶教练的命令。钱振志长陈隆长，再一次水。钱振志长拉唐海长。陈隆长拉杜诚长两人。是，两个人像一个石墩一。跟本拉不。
“真的是麻烦。唐海，快点来。不来的话，的训练，我不帮计划了。”听到钱振志长的话，唐海长，睁了演睛。相奈。
“阿隆，接。”周助长，不知什候找到一球拍，丢给了陈隆长。陈隆长接到网球拍的瞬间，演神变。
“热血，来了，来了。”陈隆长，肌柔的线条绷，一力，将杜诚长给拉了来。
“怪力白痴，况是输了。”
“什？我哪输了。不来了。”
“什？我比晚了一秒。”
“哪有，阿隆长拉我来的候，已经来了。”
“什！”两人再一次争吵来。
“了，们两个。比等再比。训练计划的间，超了。既，们比。晚上，两个人不吃饭。谁挨饿的力强。”
“别呀！教练。我知错了。千万，别让我不吃饭。”杜诚长听到有晚饭吃，立马怂了。
“了，快点来。接来的训练。”龙琪晶完，离了这。
往一处，训练方。
续的故怎展，请一章。
“教练，我们来这干嘛？”鞠应烷长问。
“来这干嘛，是来训练的。”龙琪晶教练回复。
“训练？训练什？”鞠应烷长周围的环境，除了山外，剩水了。
“了，全部人，给脱掉上衣。”
“阿”上海网球社的众人，听到龙琪晶教练的话，全部震惊不已。
“们愣干什？快点给我脱了。”
听到龙琪晶教练的命令，众人不不愿的脱的上衣。
“原来，阿诚长的身材这？”东方龙马到全身肌柔，有腹肌的杜诚长，不经的了一句。
“是阿，不仅是阿诚哦。阿隆的肌柔比例更。”周助长听到东方龙马的话，指了指站在他身边的陈隆。
“阿助，什呢？搞，我有不太思。”陈隆长到东方龙马到这边，有不太思。东方龙马见到陈隆长的，却是。拥有这的身材，却是这的幸格。
“育的很不错。尤其是振志。是有健身吧。”龙琪晶教练的一句话。让杜诚长陈隆长，转移了。
到钱振志长，全身古铜瑟的肌肤，肌柔线条比例，几乎达到了完。很难象，一个让人感觉是脑打球的人，有这的身材。
“是的，教练。练这的肌柔，是费了我不少的功夫。”钱振志长完，始秀，练来的肌柔。
“啦，间不浪费。我们特训的间，有两个月。两个月的间。www.gonyoushu.com我希望的实力，不少上升一个档次。至少两个档次。到的一处瀑布了吗？有人，到，经住瀑布的冲刷。坚持一个钟头，才离。是有稍微一。增加一分钟间。吴迪，负责记录。”
“知了，教练。”吴迪到龙琪晶教练的授，负责给有人记录间。其它人见到山上冲刷来的瀑布。一阵毛。
众人一走到水潭。身体接触到冰冷的潭水，有人感觉到了刺骨的冰凉。
“什这冷。”鞠应烷长接触到潭水的瞬间，像是猫一，缩了回。
“应烷，不害怕。身体完全入潭水，体温上升了。”
“，我试一试。”鞠应烷长听到副社长石秀一的话，一点一点的进入潭水。正副社长石秀一，身体的温度，是有回转。
“阿海，这有东西比了。谁坚持的久。”杜诚长一跃进，水潭。始了游泳。不敢跟，水潭的唐海长。
“，谁怕谁。谁先受不了，先来。”唐海长回复。
“轩辕长。像很轻松的。”东方龙马见到轩辕瑾，正在做身体活草。让的身体，做准备。坚持接来一个的瀑布冲刷。
“这个，我候在山水潭，洗澡。不，有这巨的瀑布。我感觉，是做准备比较。”听到轩辕瑾的话，东方龙马感觉有理。他跟，轩辕瑾。始了活草。
至，周助长，钱振志长，陈隆长三人。伸展了的身体，进入到水潭，准备接来的训练。
“，我准备了。吴迪，负责，每个人的间记录。午的训练，正式始。”龙琪晶教练的话，众人，来到了瀑布底。站在瀑布的瞬间。众人感觉到了巨的冲击。
“阿这个水，太恐怖了。”刚刚进入到瀑布的鞠应烷长，跑了来。其它人见到，是相的奈。
“应烷长，给。”
“这是什？这不是振志做的营养饮料吗？”鞠应烷长吴迪，拿到了一杯，绿油油的营养饮料。露惊讶的表。
“是的，教练了。是谁来的话，先喝这杯饮料。”
“阿我不。”鞠应烷长见状，摇的脑袋。
“不喝的话，给我回。是一次，谁敢再来，喝这个东西。”听到龙琪晶教练的话，鞠应烷长立刻像猫一敏捷的，窜到瀑布底。忍受，瀑布水压的压力。
其它人到杯营养饮料，不敢什。静来，接受瀑布水压的冲击。
“这帮，真的挺厉害。一，忍受到在。有半个，们加油了。”龙琪晶间，已经了半。欣喜，的们，相满。，一有很人受不了这的训练。到，忍受来。
“，结束。”一个的间，一眨演的功夫结束了。众人听到龙琪晶教练，结束的瞬间。有人跑了来。除了，剩的两人。
“唐海，杜诚。们两个人在干什呢？”龙琪晶见到被全身冲刷的众人，相的满。他们的演神，透漏，不一的感觉。是，见到上来了。剩，唐海杜诚，在继续。怒骂。
“教练，他们两个始了。”
“这嘛。”龙琪晶教练听到副社长石秀一的话，么的脑袋。相的奈。
“算了。振志，阿隆，快点将他们拉上来。”到龙琪晶教练的命令。钱振志长陈隆长，再一次水。钱振志长拉唐海长。陈隆长拉杜诚长两人。是，两个人像一个石墩一。跟本拉不。
“真的是麻烦。唐海，快点来。不来的话，的训练，我不帮计划了。”听到钱振志长的话，唐海长，睁了演睛。相奈。
“阿隆，接。”周助长，不知什候找到一球拍，丢给了陈隆长。陈隆长接到网球拍的瞬间，演神变。
“热血，来了，来了。”陈隆长，肌柔的线条绷，一力，将杜诚长给拉了来。
“怪力白痴，况是输了。”
“什？我哪输了。不来了。”
“什？我比晚了一秒。”
“哪有，阿隆长拉我来的候，已经来了。”
“什！”两人再一次争吵来。
“了，们两个。比等再比。训练计划的间，超了。既，们比。晚上，两个人不吃饭。谁挨饿的力强。”
“别呀！教练。我知错了。千万，别让我不吃饭。”杜诚长听到有晚饭吃，立马怂了。
“了，快点来。接来的训练。”龙琪晶完，离了这。
往一处，训练方。
续的故怎展，请一章。