，采取这形态是锻炼“蹿扑”劲。
马形
马者，仁义灵兽。
它善知人，有垂缰义，抖毛威；有责蹄功，撞山跳涧勇。
故幸言，谓源，拳言谓马形拳。
马有奔腾长力，在奔腾脚，身向躜，屈膝实蹄。
模仿步脚，撤跨向躜蹬，并足跟蹬实，来锻炼步法脚法。
这的主环节来，撤跨向躜蹬，虚实是了脚步，称，使身躯稳定。
拳谱论脚法云：“脚躜，脚落翻。”
这的躜，是撤跨松腰，使全身重暂向引顿。
果重随脚移，身躯不稳定。
谓翻，是功由足跟上提，循腹向上翻，脚的落是劲向沉。
这上翻沉是上称的，与称是一目的，使身躯平衡稳定，机势。
，翻躜是相辅相结合的，有的躜，有上的翻，有了躜一定翻。
采取这形态，是练“躜翻”劲。
(本章完)
马形
马者，仁义灵兽。
它善知人，有垂缰义，抖毛威；有责蹄功，撞山跳涧勇。
故幸言，谓源，拳言谓马形拳。
马有奔腾长力，在奔腾脚，身向躜，屈膝实蹄。
模仿步脚，撤跨向躜蹬，并足跟蹬实，来锻炼步法脚法。
这的主环节来，撤跨向躜蹬，虚实是了脚步，称，使身躯稳定。
拳谱论脚法云：“脚躜，脚落翻。”
这的躜，是撤跨松腰，使全身重暂向引顿。
果重随脚移，身躯不稳定。
谓翻，是功由足跟上提，循腹向上翻，脚的落是劲向沉。
这上翻沉是上称的，与称是一目的，使身躯平衡稳定，机势。
，翻躜是相辅相结合的，有的躜，有上的翻，有了躜一定翻。
采取这形态，是练“躜翻”劲。
(本章完)