检测（腰椎+髋关节）
- T值≥-1.0：每2复查
- T值在-1.0~-2.5间：每复查+补钙（1000g/）+维素D（800IU/）
- T值＜-2.5：内分泌科诊，需双膦酸盐治疗
（2）消化肿瘤筛查流程
- 风险分层筛查：
- 普通人群：50岁始，每10一次胃肠镜
- 高危人群（族史/幽门螺杆菌感染）：40岁始，每5一次胃肠镜
- 粪便潜血试验（FIT）：每1次，杨幸者需进一步胃肠镜检查
（3）维度健康监测清单
项目 频率 义
颈脉超声 每1次 筛查脉粥应化
肺功检查 每21次 早期慢阻肺
甲状腺功（TSH） 每1次 筛查甲亢/甲减
骨代谢标志物（β-CTX） 每半1次 评估骨吸收速度
结语：构建全周期健康管理态
老健康管理已单一的疾病治疗转向全命周期的健康维护。每300l牛乃早餐标配，每周2次的力量训练融入活节奏，浴室防滑垫与夜间灯居常态，这似微的习惯正在重塑衰老的轨迹。新研旧表明，坚持科养的老人，其健康预期寿命比龄人延长8-10，且活质量显提高。真正的养智慧，在将医证据转化执的常，让每一个清晨的拉伸、每一顿均衡的餐食、每一次定期的体检，抗光的有力武器。愿每位老朋友在科养的指引，活健康饱满的人半场。
- T值≥-1.0：每2复查
- T值在-1.0~-2.5间：每复查+补钙（1000g/）+维素D（800IU/）
- T值＜-2.5：内分泌科诊，需双膦酸盐治疗
（2）消化肿瘤筛查流程
- 风险分层筛查：
- 普通人群：50岁始，每10一次胃肠镜
- 高危人群（族史/幽门螺杆菌感染）：40岁始，每5一次胃肠镜
- 粪便潜血试验（FIT）：每1次，杨幸者需进一步胃肠镜检查
（3）维度健康监测清单
项目 频率 义
颈脉超声 每1次 筛查脉粥应化
肺功检查 每21次 早期慢阻肺
甲状腺功（TSH） 每1次 筛查甲亢/甲减
骨代谢标志物（β-CTX） 每半1次 评估骨吸收速度
结语：构建全周期健康管理态
老健康管理已单一的疾病治疗转向全命周期的健康维护。每300l牛乃早餐标配，每周2次的力量训练融入活节奏，浴室防滑垫与夜间灯居常态，这似微的习惯正在重塑衰老的轨迹。新研旧表明，坚持科养的老人，其健康预期寿命比龄人延长8-10，且活质量显提高。真正的养智慧，在将医证据转化执的常，让每一个清晨的拉伸、每一顿均衡的餐食、每一次定期的体检，抗光的有力武器。愿每位老朋友在科养的指引，活健康饱满的人半场。