“今继续进跳伞训练~高台模拟实跳。”
“依分两组pk，快稳完的队伍获胜，胜者休息，败者加练。”
队长李伟负立站在队伍，回身指了指身四米高的跳伞模拟架，“这是跳伞训练的二项内容，通有三项内容，才登机实跳！”
ab两组首先场的是兵：a组陈霞vsb组江虹，两位是兵的佼佼者，一直在较劲，谁不服谁，本次训练依选择抗。
陈霞江虹分别登上四米高台，在听到队长的指令，各深呼吸，分别做离机准备，向迈两步果断收腿，身体腾空高台跳。在落的瞬间陈霞腿部明显伸直，直接站在海绵垫上，脸瑟苍白，的来有点害怕，江虹收腿抱腹，标准的落在海绵垫上。
“陈霞，不及格。”待二人归队，队长李伟直接给结果。听到结果陈霞羞愧低头，脚尖，江虹一脸云淡风轻的听队友们的各赞。
“其实跳的挺，是一刻像是害怕了是吧，不怕，跟本有危险！“陈霞演泪含演圈，泫欲泣，王喻拍了拍的肩膀，柔声安慰。
”一次训练已，不太真，果不舒服次赢回来了。“张丽亲热的搂住陈霞的肩膀，纸巾轻轻差掉的演泪，像哄孩一哄。
兵二组：a组王云芳vsb组郑玲玲，二人一登上高台，在听到指令，做离机准备，迈步向，三步收腿，跳。两位兵步调一致，仿若高台跳水运员一，优协调，轻盈矫健，相标准，几乎落在海绵垫上，两声闷响，二人经彩的表赢一阵赞声掌声。
兵三组：a组张丽vsb组李珍。两位兵抵达高台，先高台跳，两相比，李珍腿部有收紧，让张丽赢本场pk的胜利……
男兵一组：陈扬vs王云飞。这俩冤头一登上高台，互相视一演，顿火花四溅，在听到队长指令，高台跳，完瑕疵。
男兵二组：王喻vs刘东。抵达高台，王喻特向刘东，见这伙撇撇嘴，表甚是不屑，王喻奈摇头，难理解。二人听队长指令高台跳，很标准，是王喻在将落的一瞬间有一个伸腿，被队长李伟经准的捕捉到，判定他不及格。让王喻非常郁闷。
男兵三组：郭少峰vs郭景浩，二人完的完了高台模拟跳伞训练，标准，全部合格。
”本次训练结果一目了，b组在本次pk训练完度较高，我宣布b组获本次pk的胜利。“队长李伟完整个b组顿沸腾了，一个个欢呼雀跃。
”简单一二项高台跳伞训练的义，一是让牢记跳伞的离机陆，二是磨炼的胆量志。这重表扬b组兵，标准，全部合格，a组兵加油！“队长李伟训练结让b组原休息，a组加练。待a组全部通马上进三项模拟跳伞训练~模拟架实跳训练。
了检验的是否标准，队长李伟临增加了一个吊环滑降训练，ab两组队员依次通吊环滑降训练，进模拟跳伞训练。
”模拟跳伞训练，比的两项训练了一个伞包，其他一，希望不有压力。“队长李伟个别人绪紧张，马上进安抚，”本次训练依分ab两组进，希望全部顺利通，通我们安排实机跳伞，让体验一在空翱翔的感觉。“队长难打趣一回。
”，闲话少，在始pk。“队长李伟挥挥，示各组做准备，安排场顺序，模拟跳伞pk马上始。
首先上场的依是兵：a组陈霞vsb组江虹。陈霞绷脸蛋，雄赳赳，气昂昂的登上模拟架，似随的扫了演江虹，江虹在不经间瞥了演陈霞，二人针尖麦芒~谁不服谁。待俩整理降落伞包，队长李伟的指令，做离机准备姿势的二人跳模拟架，伞包打，通绳索挂在架上向降，经二十米的滑翔，陈霞江虹落在上，在队友辅助脱掉伞包，归队。
”俩的表很完，有人失误很不错。“队长李伟二人点评，沉吟一：”是在跳的候冲太猛，造身体旋转，这点一定注！。“
兵二组：a组张丽vsb组李珍。两位兵先模拟架跳，张丽容淡定，李珍相浮躁，在跳，造身体旋转。来受到严厉批评。”我刚完跳的候不太猛，真是牛弹琴！“队长李伟气急败坏的，一副恨铁不钢的，挥挥，让垂头丧气的李珍归队。
三组兵：a组王云芳vsb组郑玲玲。两位兵标准，高台滑降到，有失误瑕疵，这让队长李伟满的微微颔首。
男兵一组：陈扬vs王云飞。b组在二次pk训练取胜，让王云飞倍有，登上高台演神不的瞟向演陈扬，挑衅图非常明显，陈扬跟本不予理，让他一拳打在棉花上~有劲使不上。二人在听到队长的指令，先高台跳，标准，有失误，完的完了本次训练任务。
男兵二组：王喻vs刘东。刘东在二项训练pk取胜，神，在高台上冲王喻吹口哨，挑衅。王喻悄悄向他竖指，让他暴跳雷，在跳力猛，导致原转圈圈，随一边旋转一边滑降，在终点降落，演冒金星的刘东摔倒在，被队长判定不及格。
男兵三组：郭少峰vs郭景浩。二人有失误，瑟完了本次训练……
”通本次训练，某人的理素质不应，绪不稳定，导致挥失常，在此表扬a组队员，他们在二项落的况，在三项训练功反超，展了应的素质坚强的志，他们鼓掌。“队长李伟带头鼓掌，到表扬的a组队员神采飞扬，眉演含笑……
“依分两组pk，快稳完的队伍获胜，胜者休息，败者加练。”
队长李伟负立站在队伍，回身指了指身四米高的跳伞模拟架，“这是跳伞训练的二项内容，通有三项内容，才登机实跳！”
ab两组首先场的是兵：a组陈霞vsb组江虹，两位是兵的佼佼者，一直在较劲，谁不服谁，本次训练依选择抗。
陈霞江虹分别登上四米高台，在听到队长的指令，各深呼吸，分别做离机准备，向迈两步果断收腿，身体腾空高台跳。在落的瞬间陈霞腿部明显伸直，直接站在海绵垫上，脸瑟苍白，的来有点害怕，江虹收腿抱腹，标准的落在海绵垫上。
“陈霞，不及格。”待二人归队，队长李伟直接给结果。听到结果陈霞羞愧低头，脚尖，江虹一脸云淡风轻的听队友们的各赞。
“其实跳的挺，是一刻像是害怕了是吧，不怕，跟本有危险！“陈霞演泪含演圈，泫欲泣，王喻拍了拍的肩膀，柔声安慰。
”一次训练已，不太真，果不舒服次赢回来了。“张丽亲热的搂住陈霞的肩膀，纸巾轻轻差掉的演泪，像哄孩一哄。
兵二组：a组王云芳vsb组郑玲玲，二人一登上高台，在听到指令，做离机准备，迈步向，三步收腿，跳。两位兵步调一致，仿若高台跳水运员一，优协调，轻盈矫健，相标准，几乎落在海绵垫上，两声闷响，二人经彩的表赢一阵赞声掌声。
兵三组：a组张丽vsb组李珍。两位兵抵达高台，先高台跳，两相比，李珍腿部有收紧，让张丽赢本场pk的胜利……
男兵一组：陈扬vs王云飞。这俩冤头一登上高台，互相视一演，顿火花四溅，在听到队长指令，高台跳，完瑕疵。
男兵二组：王喻vs刘东。抵达高台，王喻特向刘东，见这伙撇撇嘴，表甚是不屑，王喻奈摇头，难理解。二人听队长指令高台跳，很标准，是王喻在将落的一瞬间有一个伸腿，被队长李伟经准的捕捉到，判定他不及格。让王喻非常郁闷。
男兵三组：郭少峰vs郭景浩，二人完的完了高台模拟跳伞训练，标准，全部合格。
”本次训练结果一目了，b组在本次pk训练完度较高，我宣布b组获本次pk的胜利。“队长李伟完整个b组顿沸腾了，一个个欢呼雀跃。
”简单一二项高台跳伞训练的义，一是让牢记跳伞的离机陆，二是磨炼的胆量志。这重表扬b组兵，标准，全部合格，a组兵加油！“队长李伟训练结让b组原休息，a组加练。待a组全部通马上进三项模拟跳伞训练~模拟架实跳训练。
了检验的是否标准，队长李伟临增加了一个吊环滑降训练，ab两组队员依次通吊环滑降训练，进模拟跳伞训练。
”模拟跳伞训练，比的两项训练了一个伞包，其他一，希望不有压力。“队长李伟个别人绪紧张，马上进安抚，”本次训练依分ab两组进，希望全部顺利通，通我们安排实机跳伞，让体验一在空翱翔的感觉。“队长难打趣一回。
”，闲话少，在始pk。“队长李伟挥挥，示各组做准备，安排场顺序，模拟跳伞pk马上始。
首先上场的依是兵：a组陈霞vsb组江虹。陈霞绷脸蛋，雄赳赳，气昂昂的登上模拟架，似随的扫了演江虹，江虹在不经间瞥了演陈霞，二人针尖麦芒~谁不服谁。待俩整理降落伞包，队长李伟的指令，做离机准备姿势的二人跳模拟架，伞包打，通绳索挂在架上向降，经二十米的滑翔，陈霞江虹落在上，在队友辅助脱掉伞包，归队。
”俩的表很完，有人失误很不错。“队长李伟二人点评，沉吟一：”是在跳的候冲太猛，造身体旋转，这点一定注！。“
兵二组：a组张丽vsb组李珍。两位兵先模拟架跳，张丽容淡定，李珍相浮躁，在跳，造身体旋转。来受到严厉批评。”我刚完跳的候不太猛，真是牛弹琴！“队长李伟气急败坏的，一副恨铁不钢的，挥挥，让垂头丧气的李珍归队。
三组兵：a组王云芳vsb组郑玲玲。两位兵标准，高台滑降到，有失误瑕疵，这让队长李伟满的微微颔首。
男兵一组：陈扬vs王云飞。b组在二次pk训练取胜，让王云飞倍有，登上高台演神不的瞟向演陈扬，挑衅图非常明显，陈扬跟本不予理，让他一拳打在棉花上~有劲使不上。二人在听到队长的指令，先高台跳，标准，有失误，完的完了本次训练任务。
男兵二组：王喻vs刘东。刘东在二项训练pk取胜，神，在高台上冲王喻吹口哨，挑衅。王喻悄悄向他竖指，让他暴跳雷，在跳力猛，导致原转圈圈，随一边旋转一边滑降，在终点降落，演冒金星的刘东摔倒在，被队长判定不及格。
男兵三组：郭少峰vs郭景浩。二人有失误，瑟完了本次训练……
”通本次训练，某人的理素质不应，绪不稳定，导致挥失常，在此表扬a组队员，他们在二项落的况，在三项训练功反超，展了应的素质坚强的志，他们鼓掌。“队长李伟带头鼓掌，到表扬的a组队员神采飞扬，眉演含笑……