拳路长，歧路万千，难。(赛博朋克巨：眉薄阁)
求艰辛，常悲不禁，甘苦知。
武，养主，悟上，养善悟近矣。
钱存存点健康，金钱与健康离幸福的距离，健康更近。
态度与信念
形，太极，八卦，内外；长拳不长，短打不短；
各有其优点，不敢有缺点。
各有神奇处，别谬信神。相信不迷信，神奇不神秘；
执不偏执，痴迷不沉迷。
怕唯我独尊，唯我正宗，老一。
是坐井观，画牢，闭门造车，我陶醉，我麻醉，终将入歧途不拔。
虽终是旁门，难登雅，终将误人误。
明理
拳理不明盲人骑瞎马乱石滩。
拳言势，势形神具备，理正确的指导方法。
练武不法到老仍傻。
法分功法，技法。
何功法？功是量，是重复，法是正确的方法。
正确的方法指导不断的重复，是功夫。
练功夫，至简，简单处入，耐住寂寞，不断的重复。
千遍熟，万遍理。
由熟巧，巧妙，妙灵，灵则神，空灵妙则入矣。
技法招法一个思，是固定的，拳击的直、摆、勾。
不迷信绝技招法，即便有，懂者未必教（懂者身与否是问题，有了实践的环境），了未必，了未必有效果。
直、摆、勾，人人练，不是人人应。
技法是枪的话，打准与否功夫深浅高低了。
劲
教拳不教功，讲招不教劲。
1.内尙劲不尙招，尙不尙力。
尙劲，形应打应进遮拦是，应非拳头应，劲应是（指骨劲、跟劲这个层的劲）。(神医圣奇遇：七夏阁)
内不练力是误解。
其实内外不练拙力、局部力、练的是整体力、协调力。
力练练整了谓的内力内劲。一胆二力三功夫很有理。
狭义的力指拙力不取，广义的力劲。
肩紧力，肩松劲达，太极拳讲不力，不是绝不力，不力的力指的是不拙笨力。
科的态度待，人离不球的重力，武技的主是球的反力，力绝来源的肌柔。
太极拳的修炼是程度调更的有效肌柔群参与力，与此更程度的让不参与力的肌柔群充分的放松。
这是很难的，太极拳难练。
练是整体协调力，协调肌柔，腹肌、背肌、屯肌等等来参与力的力，练了才是内力。
物的两个方——因杨、矛盾，有更的了解掌握才有助提高。
连力做不，不奢谈不力；连鼎劲不到位、做不充分，不不鼎；
连丢丢不利落何做到不丢，有鼎住丢的做才有做到不丢不鼎。
这是太极拳人容易忽略的。
四两拨千斤千斤力练才是正途，我辈切不舍本逐末，误入空谈、妄、妄练、我陶醉、麻醉的歧途。
2.练劲一务松柔，简单的，松是基础，有松有整。
松在内拳有三关，一肩，二腰、三跨，很人一辈连一关不了。
拳谱云：“肩紧力(拙力僵劲)肩松劲达（初步的整劲刚劲）”应深体，免徒误光因。
松肩往往练拳路上的一个拦路虎，许人终难此关，的的确确很难。
有快松，慢了未必松（练形感受），有慢了松快了未必松（练太极感受），平松阵搭未必松。
上不随随做到的松是假松。
3、劲进阶步骤，松柔劲，肩松先鞭劲。
松柔尙不够，加沉才整劲，整劲仍不够，加合才是刚劲，加速度才寸劲爆劲。
4、太极找形劲，形找太极劲。
练太极、形程不一，结果是相通的。
有松不一定整，练太极拳即便松了，不一定整劲（松了整劲，是方式方法的问题。
单练太极，明师指导，很难劲），是整劲，一定是松了，否则整劲是不来的。
整劲，形相来上身快点；松肩、腰、跨太极相来上身快一点。
5.懂劲劲何（沾粘连随不丢鼎在此不谈）？
冷、弹、脆、快、应，惊、崩、抖、颤、绝。
冷快言其突，拳打不知；弹指压；
脆言其骤骤收；惊指迅雷不及掩耳使敌呆若木机；
崩直，类崩拳劲，轨迹弹；抖颤上左右（谚云百练不一走，百走不一抖，乃八卦绝技）；
绝，抖绝爆炸，四八方莫，形高境界劲。
劲复合劲，一诸劲皆含。
练杨柳扶风，惊涛拍岸。
关技击
武技来源搏斗，源与猛兽的搏斗，源战场。
谈论武术，必回避不了技击的问题，武不击是伪武，技击是武术的灵魂，失灵
求艰辛，常悲不禁，甘苦知。
武，养主，悟上，养善悟近矣。
钱存存点健康，金钱与健康离幸福的距离，健康更近。
态度与信念
形，太极，八卦，内外；长拳不长，短打不短；
各有其优点，不敢有缺点。
各有神奇处，别谬信神。相信不迷信，神奇不神秘；
执不偏执，痴迷不沉迷。
怕唯我独尊，唯我正宗，老一。
是坐井观，画牢，闭门造车，我陶醉，我麻醉，终将入歧途不拔。
虽终是旁门，难登雅，终将误人误。
明理
拳理不明盲人骑瞎马乱石滩。
拳言势，势形神具备，理正确的指导方法。
练武不法到老仍傻。
法分功法，技法。
何功法？功是量，是重复，法是正确的方法。
正确的方法指导不断的重复，是功夫。
练功夫，至简，简单处入，耐住寂寞，不断的重复。
千遍熟，万遍理。
由熟巧，巧妙，妙灵，灵则神，空灵妙则入矣。
技法招法一个思，是固定的，拳击的直、摆、勾。
不迷信绝技招法，即便有，懂者未必教（懂者身与否是问题，有了实践的环境），了未必，了未必有效果。
直、摆、勾，人人练，不是人人应。
技法是枪的话，打准与否功夫深浅高低了。
劲
教拳不教功，讲招不教劲。
1.内尙劲不尙招，尙不尙力。
尙劲，形应打应进遮拦是，应非拳头应，劲应是（指骨劲、跟劲这个层的劲）。(神医圣奇遇：七夏阁)
内不练力是误解。
其实内外不练拙力、局部力、练的是整体力、协调力。
力练练整了谓的内力内劲。一胆二力三功夫很有理。
狭义的力指拙力不取，广义的力劲。
肩紧力，肩松劲达，太极拳讲不力，不是绝不力，不力的力指的是不拙笨力。
科的态度待，人离不球的重力，武技的主是球的反力，力绝来源的肌柔。
太极拳的修炼是程度调更的有效肌柔群参与力，与此更程度的让不参与力的肌柔群充分的放松。
这是很难的，太极拳难练。
练是整体协调力，协调肌柔，腹肌、背肌、屯肌等等来参与力的力，练了才是内力。
物的两个方——因杨、矛盾，有更的了解掌握才有助提高。
连力做不，不奢谈不力；连鼎劲不到位、做不充分，不不鼎；
连丢丢不利落何做到不丢，有鼎住丢的做才有做到不丢不鼎。
这是太极拳人容易忽略的。
四两拨千斤千斤力练才是正途，我辈切不舍本逐末，误入空谈、妄、妄练、我陶醉、麻醉的歧途。
2.练劲一务松柔，简单的，松是基础，有松有整。
松在内拳有三关，一肩，二腰、三跨，很人一辈连一关不了。
拳谱云：“肩紧力(拙力僵劲)肩松劲达（初步的整劲刚劲）”应深体，免徒误光因。
松肩往往练拳路上的一个拦路虎，许人终难此关，的的确确很难。
有快松，慢了未必松（练形感受），有慢了松快了未必松（练太极感受），平松阵搭未必松。
上不随随做到的松是假松。
3、劲进阶步骤，松柔劲，肩松先鞭劲。
松柔尙不够，加沉才整劲，整劲仍不够，加合才是刚劲，加速度才寸劲爆劲。
4、太极找形劲，形找太极劲。
练太极、形程不一，结果是相通的。
有松不一定整，练太极拳即便松了，不一定整劲（松了整劲，是方式方法的问题。
单练太极，明师指导，很难劲），是整劲，一定是松了，否则整劲是不来的。
整劲，形相来上身快点；松肩、腰、跨太极相来上身快一点。
5.懂劲劲何（沾粘连随不丢鼎在此不谈）？
冷、弹、脆、快、应，惊、崩、抖、颤、绝。
冷快言其突，拳打不知；弹指压；
脆言其骤骤收；惊指迅雷不及掩耳使敌呆若木机；
崩直，类崩拳劲，轨迹弹；抖颤上左右（谚云百练不一走，百走不一抖，乃八卦绝技）；
绝，抖绝爆炸，四八方莫，形高境界劲。
劲复合劲，一诸劲皆含。
练杨柳扶风，惊涛拍岸。
关技击
武技来源搏斗，源与猛兽的搏斗，源战场。
谈论武术，必回避不了技击的问题，武不击是伪武，技击是武术的灵魂，失灵